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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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小腿水腫原因可是要縷清楚

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摘要:導致小腿容易水腫的原因有很多主要分為健康上的生活習慣上的兩大類想就來具體看看

  小腿容易水腫是什么原因

  導致小腿容易水腫的原因有很多,主要分為健康上的、生活習慣上的兩大類,想就來具體看看:

  疾病導致小腿水腫

  喝多時候小腿水腫可以反映出我們的健康狀況,下肢浮腫也有可能是疾病引起的。比如腎性浮腫、急性腎炎、慢性腎炎,由于腎血流減少,鈉、水潴留,毛細血管通透性增加,尿中丟失蛋白太多會造成血漿膠體滲透壓降低,使組織間隙液聚集而引起浮腫。此外,肝硬化時門靜脈回流受阻,門靜脈壓力增高以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素會引起水腫。營養不良也會引起水腫。

  生活習慣導致小腿水腫

  平時壓力大、偏愛重口味食物、不愛運動等等習慣都容易導致小腿出現水腫的情況,隨著工作壓力增大,加上久坐不立的工作性質,令很多女生的小腿出現水腫,此外另一大原因是偏好重口味,令體內多余的水分無法排除,造成水腫。

  小腿容易水腫怎么辦

  按摩泡腳

  經常按摩小腿并且在睡前泡腳可以在一定程度上緩解小腿水腫,在晚上睡覺前把雙腳放在熱水中 完全浸沒雙足 用水拍打腿部 并且在熱水中加鹽效果更好;同時按摩可以促進血液循環,緩解靜脈曲張和浮腫。

  吃消腫食物

  生活中很多事物都是有利于消腫的,只不過很多人不知道而已,例如海帶、冬瓜、黃瓜等。海帶味咸,性寒,入肝、脾經,具有清熱利水的功效;冬瓜味甘、淡,性涼,入肺、大腸、膀胱經。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強,容易水腫的人應該常吃;黃瓜富含櫟精與黃酮類化合物等抗氧化劑,有助減少浮腫現象。生吃黃瓜或者喝黃瓜汁都有同樣效果。

  飲食少鹽

  總愛吃重口味的食物十分容易導致小腿水腫平,所以日常飲食應該盡量少鹽。們可以在日常的烹飪當中盡量少放一些鹽,或者在飲食的時候少吃很咸的東西.調料以洋蔥,香菜,辛香料為主,用適量的糖來取代味精,或者使用檸檬一類的酸味的東西進行調味,選購含有鉀元素的食物,這樣可以和身體內的鈉中和,從而維持身體的水分平衡,這樣可以從根本上預防水腫。

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