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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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總是低頭,臉是會變大的嘛?

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摘要:首先經常長時間的低頭容易導致臉部的皮膚以及肌肉出現松弛的情況另外脂肪的分布也會產生變化因此容易導致雙下巴以及臉變大的情況

  經常低頭臉會變大嗎

  經常低著頭是有可能會導致臉變大的。

  首先經常長時間的低頭容易導致臉部的皮膚以及肌肉出現松弛的情況,另外脂肪的分布也會產生變化,因此容易導致雙下巴以及臉變大的情況。手機低頭族在我們生活中屢見不鮮,平時在路上我們也能時時刻刻看到年輕人們低頭玩著手機,彎腰駝背低頭,整個人都蜷縮在一起,好不猥瑣。長時間低頭玩手機,不僅讓我們臉部發生變化,滋生雙下巴,還會讓我們的脊椎彎曲,影響氣質。另外低頭的工作,會讓臉上的肉因為重力的原因,肉肉就會自然下垂,越來越多的贅肉了。

  雖然低頭看手機是現在很多人的習慣,可能甚至是無意識的,所以就需要及時的糾正,因為除了會導致臉變大以外,還有很多其他的危害,盯著手機屏幕看,不光會對視力造成傷害,同樣也會加重眼周肌膚的衰老。手機屏幕相對較小,為了看清手機上的內容,人們會下意識地瞇眼看,會牽扯到眼周的肌肉。同樣地,經常盯著手機屏幕看,會讓眼睛一動不動,也容易使眼周肌肉緊張,時間長了加重魚尾紋在所難免。而且長時間盯著手機屏幕看,眼睛長期得不到放松,血液循環不暢,就會形成黑眼圈。

  經常低頭臉變大了怎么辦

  咀嚼瘦臉

  生活中可以多食用一些有助于廋臉的食物,同時咀嚼的時候也可以幫助臉部肌肉運動。咀嚼瘦臉法不用擔心咀嚼過多會出大腮幫子,只要選對咀嚼對象就可以,如香蕉、全面面包、芹菜等,避免過硬的食物,咀嚼時要照顧到兩邊臉。

  按摩瘦臉

  按摩瘦臉早起睡前可以做做瘦臉按摩操,能促進臉部血液循環,用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂,一次維持數秒,反復幾次。這樣你雖然會感覺到一些疼痛,但是也正是證明了這是開始瘦臉的前兆哦,所以無須擔心,每天洗完臉后就堅持這個按摩法,很有效哦。

  淋浴瘦臉

  在洗澡的時候,讓水沖洗胸口,熱水會讓身體和臉部大量的出汗,通過這種方法來達到瘦臉的目的。或者先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復3次,熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環,促使排出臉部多余水分。

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