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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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搏擊操 女士搏擊操減肥法

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摘要:女士搏擊操正在健身房里大熱搏擊操運動量大高效燃脂堪稱最佳瘦身運動不但幫你快塑完美身材而且在動感音樂和吶喊中運動也是你最暢快的運動減壓方式

  

搏擊操 女士搏擊操減肥法

  女士搏擊操正在健身房里大熱!搏擊操運動量大,高效燃脂,堪稱最佳瘦身運動,不但幫你快塑完美身材,而且在動感音樂和吶喊中運動,也是你最暢快的運動減壓方式。

  預備姿勢

  雙腿彎曲,重心下壓,身體略微前傾,雙手握拳然后收回自然遮擋臉,形成有力的自我保護狀態。

  左直拳和右直拳。

  用身體的力量帶動手臂瞬間發力,就好像對手就在你的正前方,另一側拳頭始終保持自我保護狀態。兩側可隨節奏交替進行,收回時迅速還原成預備姿勢。

  左擺拳和右擺拳

  左擺拳:右腳蹬地,身體重心移向左腳,左腳跟略離地向外轉,并輾轉腳掌,上體右轉,同時左臂內旋,抬肘與肩平,使拳由左向右橫擊,然后恢復基本姿勢。右擺拳反之。

  前踢、側踢和后踢

  右腳蹬地,髖關節向左轉,雙手握拳置于體側,當大腿抬至水平時,關節向前送,小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出,力達腿尖。踢擊后迅速放松,右腿沿原路線彈回。

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