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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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夏天:吊帶加背溝,才是女人少有的性感

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摘要:說到好身材大家都會想到的是翹臀美腿很多都忽視了一個重要部位就是后背

后背,這個位置誰看啊,美女不都是先看臉看胸嗎?跟后背有什么關系呢?其實并不是如此,后背在整個曲線美中起到很關鍵的作用,今天小編就跟大家聊聊如何瘦后背的事。

夏天:吊帶加背溝,才是女人少有的性感

為什么說后背美很重要呢

提高駕馭衣服的能力,成為行走中的衣服架子,讓衣服更好體現它的美;

線條感十足背部曲線很重要,幫助脊椎維持身體直立,整個人的感覺會更好,而且會更加的有氣質;

練背可以改善駝背、幫助矯正圓肩、高低肩等現象,并且可以緩解腰酸背痛問題,讓姿態看起來更優雅;

以上這三點已經足夠給大家練后背的理由了。想要練后背的話,要把握兩點:減脂是基礎,背溝是關鍵。三下五除二算下來就是有氧運動去減脂,力量訓練來打造背部線條,練出背溝。

夏天:吊帶加背溝,才是女人少有的性感

減脂就不用多說了,運動方式有很多,跑步、游泳、健身操、跳繩等,都可以幫我們達到減脂的目的,那么背溝怎么練呢?

最好的方式采用器械,器械的練習可以提高背溝的成型速度,并且還能起到減脂的作用。如果有的親們去不了健身房,可以在家選擇彈力繩,彈力繩背部訓練,平坐在地上,輕微含胸,把彈力繩一邊固定,通過拉扯繩子,配合呼吸。此種方法沒有地點的限制,只要準備一根就可以了。

夏天:吊帶加背溝,才是女人少有的性感

其實想要練出背溝并不是很難,只要堅持一兩個月,但是一定要保證自己不再長肉,保證自己的體脂程度,再加上一定的鍛煉,就一定能擁有噠。

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