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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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咬肌大,臉顯胖!4件事堅持一周,有希望成為小V臉

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摘要:如何減肥瘦臉比較好很多人都想知道特別是肌肉臉更是不好瘦怎么辦呢

肌肉臉型很難瘦,大家一直這么認為,所以很多人選擇去整形機構注射瘦臉針,但這也不是永久的,如何才能瘦咬肌呢,試試下邊這幾招。

咬肌大,臉顯胖!4件事堅持一周,有希望成為小V臉

知道咬肌在哪里

想要瘦咬肌,當然先要知道咬肌在那里,可以鼓起腮幫子,雙手在臉部能按著硬硬位置就是咬肌。想要瘦咬肌也要注意一些日常動作,避免咬肌強壯,增大,比如嚼口香糖,比如吃甘蔗等等,這些都可能造成咬肌肥大。

咬肌大,臉顯胖!4件事堅持一周,有希望成為小V臉

改善飲食習慣

有人愛吃堅硬的食物,啃骨頭,吃硬食物等,都會用到咬肌,咬肌在飲食上很重要,想要咬肌變小,就要注意一下。

可以多說“啊”

把嘴巴盡量張大,做出“啊”的口型,保持十分鐘,如此反復做3-6次,可以鍛煉下巴和臉頰,瘦臉效果也是不錯的。

面部運動

平時沒事可以找一些面部運動的動作,每次堅持十秒鐘,然后休息一會,在做,可以覺得酸疼,可是,如果用力方法錯誤的話,練再多也沒有效果的。

咬肌大,臉顯胖!4件事堅持一周,有希望成為小V臉

不要有壓力

咬肌太大的人,會有咬牙的習慣,面對壓力,也會如此,因此我們要學會排解壓力,做一些運動來舒緩心情,這樣之后面部適當放松,對于咬肌瘦也會有幫助。

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