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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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聽說喝飲料會發胖?這3種燃脂飲料,了解一下

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摘要:夏天出汗多喝水也多起來飲料銷量也是節節高升那么夏天為了減肥喝什么飲料比較好呢

夏天適合減肥,飲水是減肥中不可或缺的一部分,可有的人卻比較喜歡喝飲料,減肥的時候喝什么飲料好呢?跟著小編往下看。

在飲料里面,隱藏最大的減肥殺手糖分,它能直接進入我們的血液,迫使血糖濃度迅速升高,大大增加罹患心臟病、糖尿病、肥胖癥以及中風的風險。

聽說喝飲料會發胖?這3種燃脂飲料,了解一下

所以長期喝飲料,只會對身體健康造成損害。最明顯的特征就是:白天睡不著,晚上不瞌睡,久而久之就會偏頭痛。真是不看不知道,看了以后「戒飲料」!

但是并不是在減肥的時候什么飲料都不能喝,你可以試試下邊這些。

益生菌酸奶

益生菌酸奶具有調節腸道菌落、加速腸胃蠕動、激活腸道、和清除腸道毒素等功效,更重要的是,益生菌酸奶還能夠抑制我們的腸道對肉類脂肪等的吸收、阻止脂肪組織構建和防止脂肪堆積。

正因為如此,益生菌酸奶以其“喝不胖”的有點成為了很多減肥女性在選擇飲料時的首要選擇!

聽說喝飲料會發胖?這3種燃脂飲料,了解一下

黑咖啡&茶

黑咖啡熱量很小,一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的熱量。餐后喝杯黑咖啡,能有效地分解脂肪。純的咖啡因可直接燃燒脂肪,喝完咖啡配合些運動,能起到很好的效果。

茶里面含有茶多酚,也有助于減肥!

茶多酚作用于人體血液,促進脂肪酸的代謝,有效分解多余脂肪,減少脂肪積累;同時能抑制脂肪的吸收,還能與脂類直接結合并經糞便排出體外。

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檸檬

檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內遺留的多余代謝物,是一種快速減肥的好方法。另外,檸檬水非常方便制作,也不會耽誤你的上班時間哦!

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