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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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產后怎么豐胸?效果最好的方法快速升Cup

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摘要:女人的性感來源于那胸前的雙峰因此對于生產過后的媽媽們來說產后豐胸成為她們最要緊的事了只是產后如何豐胸呢

  

產后怎么豐胸?效果最好的方法快速升Cup

  女人的性感來源于那胸前的雙峰!因此對于生產過后的媽媽們來說,產后豐胸成為她們最要緊的事了。只是產后如何豐胸呢?

  產后如何豐胸一、游泳:

  游泳除了對肺部有益外,對乳房健美也有幫助。尤其是蝶泳和自由泳,這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌,乳房豐滿;俯臥撐。俯臥床上,身體放正直,雙手支撐身體時收腹挺胸,雙臂與床成90°角;臥低時胳膊彎曲,身體不能著床。漸次增加次數。

  產后如何豐胸二、科學飲食:

  從月經來時算起的第11、12、13天為最佳時期,第18—24這七天為次佳時期,在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌的,這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。在這10天的飲食中,必須攝取適量下列食物:青椒、番茄、胡蘿卜、馬鈴薯和堅果類等,并要多喝牛奶,少喝可樂、咖啡。

  產后如何豐胸三、早晚按摩:

  每天早上起床前和晚上臨睡前,分別用雙手按摩乳房10分鐘。

  方法是:仰臥床上,由乳房周圍向乳頭旋轉按摩,先按順時針方向,后按逆時針方向,到乳房皮膚微紅時止,最后提拉乳頭5—10次。這樣可以刺激整個乳房,包括腺管、乳腺脂肪、結締組織、乳頭和乳暈等,使乳房日趨豐滿而有彈性。

  產后如何豐胸四、擴胸操:

  仰臥長凳上,兩手拳心相對,持啞鈴內收到胸前,然后兩臂向兩側外展,動作應輕柔緩和,啞鈴向胸前內收時吸氣,來回數十次;韻律操。在韻律中舞動上身及手臂,使脊椎大幅度彎曲、伸直,也可使胸肌發達,從而使乳房堅挺飽滿。

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