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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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后背贅肉多穿什么都顯壯!瘦出香肩美背才是王道

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摘要:為什么別人可以把細肩帶裝船的那么好看為什么別的妹子看著柔弱嬌小讓人天生有保護欲望肩窄背瘦才是硬道理啊如何瘦背部的贅肉呢

  為什么別人可以把細肩帶裝船的那么好看?為什么別的妹子看著柔弱嬌小讓人天生有保護欲望?肩窄背瘦才是硬道理啊!

  偶爾露露小香肩的季節又來臨了,天生虎背熊腰的女孩們,知道你們一定很困擾,來學學這款「空中飛人」操,輕松還你超殺美背喔!

  step 1 >>正臉面對底板身子躺平

  首先將臉面對地板躺在平坦的地方,雙手、雙腳直直的擺放在地面并搭配吸氣

  step 2 >>使用腹部力量抬起雙手、雙腳

  

后背贅肉多穿什么都顯壯!瘦出香肩美背才是王道

  這個動作很重要~使用「腹部力量」并搭配吐氣,把兩手往前伸直,將雙手、雙腳抬起不動,藉此刺激脊椎背筋來提高基礎代謝,另外下巴盡量不要伸太出去喔,免得受傷。

  step 3 >>手臂拉開、繃緊腋下

  最后搭配吸氣,將手臂拉開,繃緊腋下即可(注意不要過度折腰,免得傷到身體) 。最後再慢慢將身體做回《step 2》→《step 1》就完成羅!

后背贅肉多穿什么都顯壯!瘦出香肩美背才是王道

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