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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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豐胸最有效的辦法輕松洶涌出位

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摘要:在這個看胸的時代女人只有擁有一對性感雙乳才能成為一朵常開不敗的花你還在羨慕別人誘人的大胸嗎你知道如何健康快速的豐胸嗎給大家推薦幾個健康豐胸方法

  

豐胸最有效的辦法輕松洶涌出位

  在這個看胸的時代,女人只有擁有一對性感雙乳才能成為一朵常開不敗的花。你還在羨慕別人誘人的大胸嗎?你知道如何健康快速的豐胸嗎?給大家推薦幾個健康豐胸方法。

  如何健康快速的豐胸之運動法

  1、x-交叉拉伸

  豐胸加美麗風采,準備兩根彈力帶,雙腳分開站立,與臀部同寬,每個腳下踩著每個彈力帶的末端,然后雙手的另一段彈力帶交叉拿住,手臂放于身體兩側,膝蓋彎曲,做出半蹲姿勢,然后手臂慢慢向身體兩側上抬,同時雙腿慢慢伸直站立,最后,雙臂和雙腿都要拉直,返回到半蹲姿勢是1套動作,每天做12次。

  2、向后拉伸

  左腿站立,用彈力帶套住右腳腳掌,雙手各拿住彈力帶的兩端,手臂放在身體前方,然后手臂向后,手肘彎曲開始拉伸彈力帶,保持身體重心,背部挺直,慢慢松開手臂,腿部盡量往前伸直,每天做8次,然后換腿重復練習。

  3、俯臥撐式下移運動

  開始以俯臥撐的姿勢,手臂向下著地,如果你覺得地面不是很光滑,你可以在膝蓋下墊一些塑料板或地毯作為滑板,保持手臂伸直,然后用膝蓋的力量讓滑板開始前后滑動,腿部始終保持v字形的姿勢,同時胸部盡可能地靠近地面,每天做8次。

  如何健康快速的豐胸之按摩

  1、直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。

  2.側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。

  3.熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3厘米。

豐胸最有效的辦法輕松洶涌出位

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