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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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秋葵能減肥嗎?秋葵怎么吃減肥

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摘要:秋葵很多人都喜歡吃口感好且營養豐富今天小編想告訴大家的是秋葵的還能減肥

  

秋葵能減肥嗎?秋葵怎么吃減肥

  秋葵能減肥,如果這樣真是太好了,即能滿足味蕾還能滿足身材,一舉兩得,那么到底秋葵怎么吃才最減肥呢?

  秋葵能減肥嗎

  吃秋葵可以幫助減肥。

  秋葵是典型的高蛋白、低熱量食物,秋葵中含有豐富的膳食纖維,夏天食欲不佳,吃一些秋葵,其中的膳食纖維可以幫助產生飽腹感,從而幫助減肥。

  當然秋葵屬于營養價值挺高的深色蔬菜,而且它的膳食纖維很豐富(這些粘多糖本質也屬于膳食纖維類的),膳食纖維有利于增強飽腹感、抑制部分脂肪的吸收,有利于控制體重。

  而且秋葵里面還有咖啡堿,確實有一定興奮作用,類似于咖啡,可能多多少少也能暫時性地提高點基礎代謝。

  所以,秋葵營養與保健價值確實不錯,但吃無妨,不過靠任何靠單一食物來減肥都是不可取的。

  秋葵減肥吃法

  白煮秋葵

  材料:秋葵、生抽。

  做法:白煮秋葵的做法十分簡單,將從超市買回來的秋葵洗凈后放入開水中焯一遍,擺盤后在秋葵表面淋上生抽,美味的白煮秋葵就可以上桌了。

  秋葵的食用禁忌和副作用

  1、秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜,胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食;

  2、忌用銅、鐵器烹飪或盛裝秋葵,否則秋葵容易變色,味道與外觀都受到影響;

  3、秋葵含有較多的鉀,腎病患者應該燙過再食用,不要過量食用。

秋葵能減肥嗎?秋葵怎么吃減肥

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