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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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避免脂肪聚集在腹部的方法

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摘要:腹部是最喜歡堆積脂肪的位置讓很多人頭疼不已想要不堆積脂肪你需要知道以下這些事

  

避免脂肪聚集在腹部的方法

  三分練,七分吃,腹部脂肪之所以難減,就在飲食和鍛煉不當,今天推薦下邊這些食物可以防止脂肪在腹部堆積。

  丙酮酸鈣

  具有加速脂肪消耗、減輕體重、增強人體耐力、提高競技成績等功效。這種物質在代謝過程中,可以為身體消耗熱量提供動力。

  肉桂

  肉桂可以顯著降低體內的胰島素水平,進而減少脂肪在腹部的堆積。西方運動員吃食物多喜歡吃肉桂口味的,甚至連牙線都有肉桂味的……可能都與此有關呢。

  竹筍

  竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便秘,并有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、淀粉很少,屬天然低脂、低熱量食品,是肥胖者減肥的佳品。

  綠豆

  有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經常食用綠豆芽可清熱解毒,利尿除濕,解酒毒熱毒。多嗜煙酒肥膩者,如果常吃綠豆芽,就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用,同時可防止脂肪在皮下形成。

  紅色洋蔥、番茄、西蘭花、櫻桃、黑莓

  主要機理是阻止脂肪前體細胞的成熟,抑制新生脂肪細胞形成。

  菠蘿

  菠蘿果實營養豐富,含有人體必需的維生素c、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶,能幫助蛋白質的消化,能分解魚、肉,適合吃過大餐后食用。

避免脂肪聚集在腹部的方法

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