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清新瘦腿茶 輕松喝走腿部贅肉脂肪

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摘要:粗壯的腿部會讓你整個人看上去都顯得壯實,沒有曲線美感。除了做各種復雜的運動可以瘦腿之外,還有什么方法可以瘦腿呢?

  

清新瘦腿茶 輕松喝走腿部贅肉脂肪

  擁有模特般纖長的美腿是mm們夢寐以求的目標,可是偏偏有很多女生的小腿大腿長得又粗又壯,完全失去女生的窈窕和美感,穿衣服也不好看,怎么辦?分享最適宜秋冬的消脂瘦腿茶,在消滅腿部脂肪的同時,還能給自己補水滋養,絕對是mm們的美容+瘦身圣品喔!接下來就跟著小編來看看下面幾種能消除腿部多余脂肪的瘦腿茶,在家里自己做著喝吧。

  ▌山楂荷葉

  準備材料:40克山楂、12克荷葉

  制作方法:首先先把山楂還有荷葉用清水洗干凈,然后用刀將荷葉切成細絲狀,拿出煲,把山楂還有荷葉絲都放進去,加適量的清水,然后開火,煮沸之后就可以了。

  ▌金銀花山楂茶

  材料:50克金銀花、50克山楂、50克菊花,適量蜂蜜

  方法:首先將金銀花、菊花還有山楂一同放進煲里加水煮,煮沸之后濾汁,然后繼續再煮一次,同樣濾汁,再煮至稍微沸騰之后即可,放涼后加入適量的蜂蜜攪拌均勻。

  ▌陳皮車前草茶

  材料:3克陳皮、5克車前草、5克綠茶

  方法:首先先煮好開水,然后將陳皮、車前草還有綠茶都放進杯子里,加入沸水,然后蓋上蓋泡一會即可飲用。

  ▌天麻飲

  準備材料:5克天麻、20克夏枯草

  制作方法:首先先把天麻放在水中浸泡一段時間,等到浸泡軟了之后取出,用刀將天麻切成片狀。拿出煲,往煲里加適量清水,然后把天麻放進去,用小火慢慢地熬上20分鐘左右,之后再將夏枯草放進去一同煲煮,繼續再煮10分鐘,煮好之后去渣即可飲用。

  ▌苦瓜

  準備材料:5克苦瓜干、綠茶

  制作方法:首先先煮好開水,然后將苦瓜干和綠茶一起放在杯子里,加入開水,然后蓋上蓋,泡一段時間之后即可。

  ▌枇杷葉茶

  準備材料:20克新鮮的枇杷葉、20克竹葉、20克蘆根

  制作方法:首先先把枇杷葉、竹葉、蘆根都用清水洗凈,然后將它們都切成絲狀,之后所有的材料都放進煲里,加入適量的清水煮,大約煮20分鐘,煮熟之后即可飲用。

  ▌昆藻茶

  材料:6g海藻、3g茯苓、6g昆布、8g薏仁、2g烏龍茶

  做法:

  先往鍋中加入500cc的水,然后再將薏仁放進去煮15分鐘,其后再放入其他材料,繼續再煮15分鐘;最后將其去渣,當茶飲用即可。

  功效:除了可以有效瘦腿和消除腿部水腫外,還具有利水消痰和減肥的作用。

  ▌三葉茶

  材料:30克新鮮絲瓜葉、30克苦瓜葉、30克荷葉

  方法:把絲瓜葉、苦瓜葉還有荷葉都洗干凈,然后全部放進煲里加水煮即可,每天喝一杯。

  ▌醋茶

  材料:適量的食醋和茶葉

  方法:首先先煮好開水,然后將茶葉放進杯子里,加入熱200cc水沖泡,之后加3到5cc的食醋即可,趁熱喝。

  ▌香蕉皮玉米須飲

  材料:香蕉皮40g玉米須40g

  做法:小火,4碗水煎成1碗水,去渣,冰鎮(放涼)飲用。

  吃法:上午下午各喝2次。

清新瘦腿茶 輕松喝走腿部贅肉脂肪

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