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腿型不好看別絕望!跟著做,再難看的腿型也能糾正

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摘要:很多女生有個苦惱,腿型不好看,盡管腿細,但是腿型不好依然看上去不美。

很多妹子總覺得自己腿型不好看,不敢穿牛仔褲,但事實上,腿型可以通過日常習慣和日常練習來改善的,今天小編就帶大家來了解這個問題。

腿型不好看別絕望!跟著做,再難看的腿型也能糾正

1.靠墻站立

靠墻站立時一種很好的方式,每天早晨起床或是晚上睡前前,靠墻站十分鐘,一定要使身體挺直,盡量讓小腿貼近墻壁,這種方式對矯正腿型很有幫助,每天堅持,一段時間后就會發現自己的腿越來越直。另外,飯后也很適合做這個動作,不僅能夠矯正難看的腿型,還有減肥的功效呢。

2.穿合腳的鞋子

型不好看與我們平時穿褲子、鞋子的習慣也有關聯,有些人很喜歡穿緊身褲,這樣顯得腿比較細,但是緊身褲對腿部的壓迫比較強,不利于血液循環,就會導致腿型不好看,所以盡量不要總是穿特別緊的褲子。還有鞋子,有些鞋子雖然比較好看,但可能不太適合自己的腳,這樣就會影響我們走路的姿勢,從而會導致難看的腿型,所以合腳的鞋很重要。

腿型不好看別絕望!跟著做,再難看的腿型也能糾正

3.走路腳尖的方向

走路的時候,要控制好腳尖的方向,腳尖朝正前方走,內八字和外八字走路,長期這樣是會影響到腿型的,小的壞習慣也不可以忽視掉。

4.多拉伸多壓腿

要腿型好看,就不可以偷懶,不管是工作,還是在家里都要抽空來鍛煉腿型,多做拉伸和壓腿的動作,可以鍛煉到你腿部的肌肉曲線。

腿型不好看別絕望!跟著做,再難看的腿型也能糾正

5.練翹臀

臀線提起來了,會讓你腿型也會變得更長,更漂亮,做反向弓步的動作,可以鍛煉到臀部的肌肉,還可以增加動作的花樣,向后邁步,膝蓋彎曲不可以超過 你的腳趾。

這個翹臀的鍛煉可以增強久坐臀部的穩定性,達到提臀顯腿長的優勢。

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