3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 減肥 > 局部減肥 > 瘦臉 > 正文

如何瘦咬肌

字號:T|T|T
摘要:有的人身材很好但是臉看上去肉很多而且是那種咬肌肥大的怎么辦呢

  

如何瘦咬肌

  說到瘦臉,很多人會想到打瘦臉針,但是這種方式真的好嗎?會不會有什么副作用呢?小編認為,這些都是有可能的,今天小編帶大家了解瘦咬肌的方法。

  為什么會咬肌大

  臉部咬肌肥大的原因主要是先天性的因素和后天性的因素。先天性的原因是與遺傳有關,也就是爸爸或者媽媽的方形臉傳給了女兒;而后天性的通常和一些生活習慣有關,比如:經常咀嚼硬的食物,例如:魷魚絲、牛肉干或是口香糖等,會導致鄂部肌肉過度運動,形成咀嚼肌肥厚,從而形成所講的方形臉。咬肌肥大多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生,所以臨床上又將咬肌肥大稱為下頜角肥大或咬肌良性肥大。

  減小咬肌的方法

  按摩

  先咬緊牙,然后撫摸咬肌,找到最高的那塊肉,用食指按住這塊肉不放,然后松開牙,放松咬肌,食指按順時針方向按摩10–15分鐘,堅持按摩3個月。

  瘦臉操

  嘴可以盡量向前噘,和平時撒嬌一樣,撫摸面頰,觀察面肌是不是縱向伸展的。堅持5秒。下頜前伸感覺頸部拉緊。再堅持5秒。

  3分鐘有氧運動

  第一步:從額頭到太陽穴雙手按壓3~4次

  第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重復1~2次,再以螺旋方式按摩雙頰――由下頜至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重復2次

  第三步:以雙手拇指,食指交替輕撫下頜線,由左至右往返3次

  第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

如何瘦咬肌

【送福利:快來看看你應該怎么減肥?】

想要健康瘦下來嗎?想獲得月減8斤的減肥方案?

關注“健身學院”微信公號(id:paireliang 或 掃描上邊側的二維碼),然后回復關鍵字“21天”,九姑娘馬上送給你!

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |