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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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9款刮油茶天天喝讓你悄悄瘦到兩位數

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摘要:冬季喝一些可以幫助消化解油膩幫助腸道蠕動的茶減肥最好像黑茶決明子檸檬茶等都是不錯的選擇下面一起來看看款刮油茶有哪些

  

9款刮油茶天天喝讓你悄悄瘦到兩位數

  冬季喝一些可以幫助消化,解油膩,幫助腸道蠕動的茶減肥最好,像黑茶、決明子、檸檬茶等都是不錯的選擇。

  1、黑茶

  冬天很容易出現吃得多不消化的問題,而黑茶含有咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等,都可有助于人體消化,調節脂肪代謝,咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量,從而增進食欲,幫助消化。

  而且,黑茶具有很強的解油膩、消食等功能,這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。冬天吃了油膩食物,如火鍋之類的,喝杯黑茶真是再好不過了,保證你不養膘、吃得放心。

  2、蜂蜜菊花茶

  冬天一般人體的運動量變少,而且因為天氣寒冷,大多數人喜歡吃一些溫補的食物,很容易就會導致上火,導致便秘和毒素堆積,這個時候可以喝一些蜂蜜菊花茶,它可以加速腸胃蠕動,輕松解決便秘問題。

  3、決明子

  提到決明子,相信有些人可能沒有聽說過這個名字,但是用決明子泡水喝卻是一個非常有效的養生瘦身方式,而且用決明子減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的,但是它的藥效卻非常的柔和,因此更容易被大多數人所接受。因為決明子具有潤腸通便、輕瀉的作用,瀉的過程使人減少了營養的攝入量,所以對減肥有利,只要各位美眉們每天堅持使用10克左右的決明子泡水喝,相信擁有s型曲線身材也是非常容易的事。

  4、檸檬茶

  檸檬茶減肥應該是眾所周知的事情了,多喝檸檬茶對于瘦身、美容都具有良好的功效哦。想瘦的快又不影響健康,對于減肥而言,如此效果絕對堪稱經典中的經典。

  5、荷葉茶

  荷葉是瘦身的良藥,多喝荷葉茶也是非常有利于瘦身的。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命b1、c和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。但是小編在這里要提醒大家,使用荷葉茶瘦身需要一些小竅門,如最好喝的是濃茶,而且最好是在空腹的時候喝,這樣對減肥才更有利。

  6、糙米茶

  糙米屬于粗糧,有利于預防和治療糖尿病,還有利于減肥。日本有研究發現,糙米的血糖指數要比白米飯低很多,同等數量的糙米會讓人更有飽腹感,可以幫我們控制食欲,達成減肥瘦身的效果。

  7、玫瑰紅茶

  一到冬季聚餐各種大魚大肉是少不了的,這些食物都含有很多油脂,吃多了很容易長贅肉。玫瑰花有排油美白的功效,能幫我們清除身體中的油脂,讓肌膚更加白皙,而紅茶可以消除浮腫,二者合一的瘦身效果會更出色。

  8、生姜紅茶

  生姜是同時具有減肥喝美容功效的食物,而紅茶本身又是溫性食物,對于寒性體質,或長期患有手腳冰冷等寒癥而導致肥胖的人群來說,絕對是既方便又容易制作的減肥佳品,同時促進排汗與利尿,提高新陳代謝,改善易胖體質,減下來后也不容易反彈。

  9、杜仲茶

  對于杜仲茶是我之前沒有聽說過的,但是杜仲茶是一種很好的減肥佳品,在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內熱量消耗很快的。另外,杜仲茶還是可以預防衰老的。

9款刮油茶天天喝讓你悄悄瘦到兩位數

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