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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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冬瓜怎么吃最減肥

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摘要:冬瓜有很好的清熱解毒的效果在夏秋比較常見但對于減肥的人來說冬天吃冬瓜也是不錯的選擇

  

冬瓜怎么吃最減肥

  冬瓜可以減肥,那么冬瓜如何吃才能達到最好的減肥效果呢?

  冬瓜主要產于夏季,取名為冬瓜是因為瓜熟之際,表面上有一層白粉狀的東西,就好像是冬天所結的白霜,也是這個原因,冬瓜又稱白瓜。

  冬瓜屬葫蘆科,一年生草本。原產我國南部及印度,我國南北各地均有栽培,主要供應季節為夏秋季。

  冬瓜,果呈圓,扁圓或長圓形,大小因果種不同,小的重數千克,大的數十千克,皮綠色,多數品種的成熟果實表面有白粉,果肉厚,白色,蔬松多汁,味淡,嫩瓜或老瓜均可食用。

  冬瓜減肥的原理

  冬瓜中含有丙醇二酸,這種物質能夠抑制糖類轉化成脂肪。另外冬瓜中本來就不含脂肪,熱量也低,冬瓜中還含有豐富的維生素c和鉀元素,而鉀元素具有排水消腫的作用,對于減肥是不二的選擇。

  注意事項:冬瓜性寒,脾胃氣虛、腹瀉便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜,來月經的人、久病的人與陰虛火旺的人都應該少吃。

  推薦冬瓜減肥食譜

  紅燒冬瓜

  材料:冬瓜、白糖、雞精、耗油、鹽、老抽、生抽

  做法:

  1.將冬瓜去皮去籽,切成厚度大小一樣的小塊。

  2.熱鍋下油以后,將冬瓜塊放入鍋內煎至略帶黃金色后放在一旁。然后放入少許的白糖與冬瓜塊一起炒。最后適度的放上鹽、生抽、老抽讓冬瓜均勻上色。

  3.最后加入小碗的水炒均勻后蓋上鍋蓋,燜煮至冬瓜到熟,最后加入耗油、雞精,開大伙收汁,起鍋后灑上蔥花即可食用。

  冬瓜海帶湯

  材料:冬瓜2斤左右,海帶1餅(這個看你自己喜歡海帶的程度準備),這個量已經夠五個人去吃了。

  做法:

  1.將冬瓜去皮,然后切成塊狀后洗凈。

  2.海帶用水泡40分鐘左右,由于外面買的海帶都帶有很多的沙,所以要洗干凈。如果是那種大海帶,回來泡好后切小塊備用。

  3. 鍋中下油,油熱后倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。

  4.為了多做點湯喝,所以把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋里。大火燒7,8分鐘然后加鹽就可以起鍋了,咸淡自己要控制好。

冬瓜怎么吃最減肥

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