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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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女生的美腿如何練成的

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摘要:一些女生被羨慕因為擁有完美的曲線腿部的美更是重要至極那么女生如何練就美腿呢

  俗話說的好,“美不美,看大腿”,一雙筆直勻稱的腿會給一個姑娘加分不少,姑娘們想練腿,但是又怕一不小心練出了粗壯的肌肉腿,真是進退兩難。

  很多女孩都覺得腿是可以餓瘦的,天天跑步只會讓自己的腿變得越來越粗壯,所以她們的腿也一直沒有瘦下來,讓他們練腿,也怕自己的腿越來越粗壯,然而想要告訴你的是,只要你方法正確,練習深蹲,硬拉也是可以練腿部肌肉線條。

女生的美腿如何練成的

  女性并不是只能做有氧訓練,做力量能使女性皮膚更好更有彈性,并擁有力量美。即使是瘦也不是那種瘦弱的病態美,而是堅韌有力量的美,整個人也會看起來很健康很有精神的那種!

  深蹲和硬拉都能鍛煉臀腿肌肉,并且會讓臀部肌肉更緊致有型,性感的蜜桃臀練出來以后,腿部肌肉線條就會顯得更加修長,所以,你應該練力量,練深蹲,練硬拉,讓你的身體曲線更美更有型,更性感!

  目標肌群:股四頭肌

  其他肌群:腘繩肌

  動作要領:

  1、收緊腹部,腰背平直,緊張

  2、腳尖與膝蓋保持同一方向,大腿與地面平行

  目標肌群:股四頭肌

  動作要領:

  1、挺胸收腹,向前邁出約1.5個步距

  2、身體垂直下蹲,前腿膝蓋不超過腳尖,下降至大腿與地面平行,后腿膝蓋不觸地

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