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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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get5點教你躺著就能擁有筆直白皙美腿

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摘要:夏天是露腿最多的季節想要拼短裙熱褲誰穿的好看一雙纖細筆直的美腿不能少除了要瘦腿外雙腿的保養也不容忽視哦沒時間運動也沒關系下面就跟大家分享一下日常瘦腿美腿方法

  

get5點教你躺著就能擁有筆直白皙美腿

  37度超高溫,女孩們早就穿上了超火熱短褲短裙,大膽露出白皙、筆直的美腿,不過除了這幾點之外,腿部的小細節也要多加注意才行,像是腿部肌膚的光透感,還有肌肉的勻稱等等,才能在夏日穿出100%自信!

  1.伸展拉筋

  不管你有沒有運動的習慣,都非常容易遇到肌肉或是脂肪囤積在下身,導致線條不均勻,像是蘿卜腿等等的問題。但其實只要睡前簡單做幾個伸展拉筋的動作,不需要激烈的運動,就可以打造筆直纖細的美腿喔!

  2.改掉不端正的坐姿

  上班族mm由于一整天都坐在電腦前,所以坐姿常常東倒西歪,切記!這很有可能就是你減肥的絆腳石!尤其翹腿的坐姿雖然非常具有女人味,也能使下身線條看起來更加拉長,但事實上會讓踝部和膝蓋受損,甚至連帶整個肩膀和脊椎都會影響!長久以來非常容易導致酸痛和變形喔!女孩欠萬不可漠視!

  3.去角質保養

  夏季腳步來臨,去角質的功課絕對不可以忽視,尤其膝蓋的皮膚非常容易干躁暗沉,穿上短褲可是一覽無遺,就算有筆直的美腿也全功盡棄!除此之外,腳后跟的死皮也要定期去角質擦乳液,讓女孩著上露趾涼鞋走動的每瞬間,都能優雅動人。

  4.擦乳液按摩

  不論是脂肪堆積、肌肉壯碩或是有水腫問題的女孩,都應該在洗完澡后涂上乳液,利用手掌或是道具,由下往上的方向去按摩,依照血液回流的方向,改善下半身浮腫,藉此消除腿部的沉重感,讓下身血液循環更加順暢,腿的線條也會越來越纖細柔和喔!

  5.控制飲食

  除此之外,想要擁有筆直、纖細的美腿,不二法門就是飲食!減少攝取糖分和油脂過高的食物。多吃蔬菜等低卡路里食物。

  養成美腿就像是女孩一輩子的功課,但想要變瘦絕對需要女孩定期養成美麗的生活習慣才行。以上就是小編要跟大家分享的夏季美腿教程,一定要認真學習,為了擁有性感誘人的雙腿一起努力吧!

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