3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 減肥 > 局部減肥 > 豐胸 > 正文

胸部小怎么辦 豐胸辦法

字號:T|T|T
摘要:胸部小讓很多女性朋友頭疼如何才能健康的豐胸呢小編就告訴大家

  

胸部小怎么辦 豐胸辦法

  飲食豐胸

  胸部小想要變大,在日常的飲食中應該多加注意,想要豐胸,可以多吃下面的食物:

  酒釀蛋

  做法:在滾水中打進一只雞蛋,不等蛋煮熟撈起,加到備好的酒釀中然后可以加入少量的糖調味即可。

  功效:在月經來臨前早晚吃一碗能夠幫助滋陰養顏,還能夠促進小胸部增長。

  木瓜燉排骨

  做法:將大約250克排骨放入滾水中燙一下后撈起來與姜、蔥等一起放入水中先燒開再慢煮。讓佛將一只青木瓜切成塊放到鍋中與排骨一起煮即可。

  功效:不僅能夠為身體補充足量的營養,還能夠養顏豐胸。另外產后乳汁分泌不足的人也可以吃木瓜燉排骨促進乳汁分泌。

  按摩豐胸

  側推乳房

  用左手手腕和手掌置于右胸外側,橫向推按乳房直至腋下,然后用五指的指腹把乳房組織向內推移,反復20-50次。然后用同樣的按摩手法,換右手按摩左乳房20-50次。

  集中按摩豐胸

  把雙手手掌置于兩胸的外側位置,兩只手的虎口向上推,再將雙手向內把乳房托舉起來,將胸部的外緣托至乳側的位置。重復動作30次左右即可。堅持每晚臨睡前做集中按摩,能有效讓胸部變大。

  運動豐胸

  不穿bra,直接穿上可以支撐胸部力量的運動款上衣。雙膝并攏跪于地上,雙腳向后抬起,俯身向前,以雙手著地與肩同寬。保持背部挺直并且收緊臀部,慢慢屈臂至胸部接觸地面,再慢慢以手肘的力量將身體向上推,回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態,在身體移到最高點時不完全挺直肘關節,重復上述動作10次。注意腹部收緊,感覺胸部在用力,腰也不要貼到地面。這個俯臥撐運動不僅可以使胸部變得緊實豐滿,還能令腹部平坦結實。其實做俯臥撐并不能使胸部脂肪增多,但可以通過鍛煉使下胸肌增長,胸肌的增大和緊實使得胸部整體突出,而且彈性也有了顯著的增加

  針灸豐胸

  乳房的發育、豐滿與人的情志通暢、氣血暢通有著重要的聯系。針灸能夠幫助通氣血,特別是腎氣充足能夠促進乳房的發育,讓小胸變大。要注意因為針灸需要對穴位進行刺激,最好能夠找專業的針灸師進行,以免找穴不準導致豐胸效果差甚至引起身體其他不適。

胸部小怎么辦 豐胸辦法

【送福利:快來看看你應該怎么減肥?】

想要健康瘦下來嗎?想知道什么才是適合你的減肥方法?

關注“健身學院”微信公號(id:paireliang 或 掃描上邊側的二維碼),然后回復關鍵字“減肥小妙招”,九姑娘馬上告訴你!

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |