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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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喝綠豆湯的減肥功效

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摘要:夏季喝綠豆湯清熱解毒還降暑是人人都愛的夏日飲品怎么喝好綠豆湯減肥呢下面我們聽聽小編的介紹

  

喝綠豆湯的減肥功效

  喝綠豆湯能減肥

  1、綠豆湯熱量低

  綠豆湯含有豐富的蛋白質、碳水化合物,而且卡路里極低。如此,綠豆湯既能替代主食又能減少攝入的熱量。

  2、綠豆湯能促進消化

  綠豆湯能促進腸胃的蠕動,從而加強消化系統,利尿,防止便秘。

  3、一定程度的分解脂肪

  綠豆湯的有效成分,一定程度上可以對殘留的脂肪進行分解,還能抑制脂肪的堆積,從而控制脂肪。

  哪些人不能喝綠豆湯減肥

  寒性體質減肥者

  寒涼體質的人,表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重癥狀,甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水),氣血停滯引起的關節肌肉酸痛,胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。

  體質虛弱減肥者

  因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多,大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差,容易因消化不良導致腹瀉。

  綠豆湯減肥食譜

  綠豆瘦身粥做法

  準備紅綠都各100克、大棗10枚、山楂30克,然后把后紅豆和綠豆洗干凈放到冷水里泡一個小時,一小時后將所有材料放到鍋中,加入1000毫升冷水,煮到豆爛即可,因為豆浸泡過,所以煮的時候比較容易煮爛。

  綠豆紅豆湯

  綠豆湯110g,紅豆90g,山楂25g,紅棗6g綠豆和紅豆洗凈浸泡2個小時。將所有主料燉煮到豆煮爛即可。分2等分,早晚各一份。綠豆、紅豆都能排毒養顏,卡路里比其他植物偏低,又富含著各種纖維;山楂可以健胃消食;紅棗可以補血養氣,四者搭配,相輔相成,療效頗多。

喝綠豆湯的減肥功效

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