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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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超強!消滅后背贅肉魔法訣竅

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摘要:美背超強消滅后背贅肉魔法訣竅雖然我們時時刻刻都在與身體各個部位的贅肉做抗爭但其實一些局部部位的贅肉是令你難以想象的難消除后背贅肉和胸罩邊贅肉就是票選難以攻破的幾大部位之一今天編輯就來帶你逐一擊破

  

超強!消滅后背贅肉魔法訣竅

手臂和腰部的贅肉……多希望身上的贅肉可以消失不見。但你可知道,哪個部位有贅肉可是會讓你老上好幾歲嗎?正確答案“背部的贅肉”。胸罩在背后擠出一坨坨贅肉,瞬間,背影活生生地出賣了你的年齡。

  “肩胛骨傾斜” 導致后背贅肉形成

  做家事、或是長期坐在桌子前,會讓背部向前拱,這樣的不良姿勢會造成肩胛骨突出、背肌因缺乏活動而衰退,最終導致傾斜。

  how to

  要解決上述的問題,最好的方法是勤做恢復肩胛骨的運動。而且,還能因為肩胛骨活動所產生的熱能來消耗熱量。事不宜遲,一起來挑戰肩胛骨運動吧!

  step1:腳開與肩同寬,雙手握拳向前伸直。

  step2:一邊吐氣,雙手一邊慢慢地向后拉直。這個時候,用心感受肩胛骨往內側集中的動作,效果加倍。

  step3:步驟一和步驟二重復10次即可。

  “胸罩的贅肉”該如何是好?

  年紀越大,胸罩擠出的贅肉就越來越松軟。不正確的胸罩穿法,本來就會害胸部的肉移位到后背,結果變成贅肉。

  how to

  其實除了相對比較麻煩的按摩法之外,日常穿戴過程中的良好習慣也會幫助胸罩贅肉的消除。以下和大家分享正確的胸罩穿法,就能讓后背的贅肉變成胸部的肉,不僅背影結實,連罩杯都能升級喔。

  step1:扣上胸罩扣環時,記得保持身體前傾。將右手放入左胸罩杯內,向后伸至肩胛骨。

  step2:將后背肩胛骨附近的肉,往左胸集中。

  step3:讓胸部剛剛好填滿,調整鋼圈位置并固定。

  step4:右胸同樣重覆上述動作。

  step5:調整肩帶將胸部整體往上提拉即完成。

超強!消滅后背贅肉魔法訣竅

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