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實習醫生日記之頑固失眠

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實習醫生日記之—妊娠劇吐

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實習醫生日記之豬蹄腳

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嚼口香糖能否代替刷牙?

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摘要:因為氟可以促進牙齒表面釉質的再礦化所以適量地補充氟可有效地預防齲齒此外咀嚼口香糖時可刺激唾液分泌這些唾液能對牙齒表面和牙間隙起機械性沖洗作用并中和口腔里的酸性物質從而減少蛀牙的產生

  時下有不少年輕人有嚼口香糖的習慣,有人認為“口香糖可以清新口氣,防止蛀牙”,因此就有了“嚼口香糖可代替刷牙”的說法。對于忙碌的年輕人來說,嚼塊口香糖確實比刷牙省事不少,何樂而不為?

  但口腔專家并不贊同這樣的做法。專家指出,目前市面上流行的無糖口香糖多使用代糖(如木糖醇),它的好處是有甜度卻不會招致蛀牙,但卻不一定能防蛀。如果無糖口香糖的配方中含有氟,則對預防齲齒有一定作用。

  因為氟可以促進牙齒表面釉質的再礦化,所以適量地補充氟,可有效地預防齲齒;此外,咀嚼口香糖時可刺激唾液分泌,這些唾液能對牙齒表面和牙間隙起機械性沖洗作用,并中和口腔里的酸性物質,從而減少蛀牙的產生。

  而且,長時間咀嚼口香糖對人體也會有害處。長期的咀嚼會使人反射性地分泌大量胃酸,在空腹情況下會引起食欲不振、反酸水等癥狀,長期下去還可能誘發胃潰瘍和胃炎等疾病。

  在餐后或閑暇時咀嚼含氟口香糖對防止蛀牙也有一定作用,但年輕人不能圖省事,只嚼口香糖而不刷牙。對于口腔保健來說,刷牙是一項基本措施:刷牙能刷到牙齒的各個面,對預防齲齒的作用最為切實有效;而且正確的刷牙方法,還能促進牙齦血液循環,起到防治牙周疾病的作用。

(實習編輯:黃秀杰)

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