3G手機版

移動客戶端下載

你現在的位置:首頁 > 疾病 > 骨科 > 踝關節扭傷 > 正文

腳踝扭傷腫了怎么辦?扭傷腳踝,這樣應對

字號:T|T|T
摘要:腳踝扭傷后的確是非常疼痛的,這個時候一定要掌握正確的處理方法,以免因為疏忽大意而加重傷勢,更應該避免留下后遺癥。腳踝扭傷怎么處理?一文看懂。

  說到扭傷擦傷這個話題,想必很多人也曾經歷過腳踝扭傷。在生活中,我們難免會不小心扭傷腳,情況嚴重的甚至還會整個腳踝都腫起來,一旦腳踝腫了以后不僅會疼痛,同時也會影響我們正常的行走,必須要馬上做出應對處理。那腳踝扭傷腫了怎么辦?扭傷腳踝有什么應對措施?下面我們一起來詳細了解一下!

腳踝扭傷腫了怎么辦?扭傷腳踝,這樣應對

  腳踝扭傷腫了怎么辦?

  (1)分清扭傷的輕重程度

  對于腳踝扭傷腫了怎么辦這個問題,首先應該自行查看扭傷的程度,如果扭傷后自己還能重新站立并且可以勉強行走,那么這說明扭傷并不嚴重,可以自己處理就行了;但是如果扭傷的情況比較嚴重,甚至已經不能挪動腳踝的,那么可能已經傷及骨頭,一定要馬上去到正規的醫院拍片并且治療。

  (2)注意區別冷敷和熱敷

  很多人都知道冷敷和熱敷都是處理扭傷的方法,但是一定要注意并不是可以隨便冷敷和熱敷的。

在扭傷的初期腳踝內可能會出現小血管破裂的情況,這個時候建議用冷敷的方法加劇血管收縮凝血,可以幫助控制傷勢繼續發展;而在扭傷24小時之后,此時已經不再適合冷敷,建議以熱敷的方法促進扭傷周圍淤血的散開。

腳踝扭傷腫了怎么辦?扭傷腳踝,這樣應對

  (3)輕柔地按摩

  腳踝扭傷腫了怎么辦?扭傷后如果腳踝腫起比較嚴重,這個時候可以在熱敷的同時,加以輕柔的按摩,以腫處為中心,向周圍各個方向擦揉,每天至少2~3次的按摩,堅持幾天以后扭傷的情況也會大有好轉。

  以上就是關于腳踝扭傷腫了怎么辦的相關內容介紹,腳踝扭傷后的確是非常疼痛的,這個時候一定要掌握正確的處理方法,以免因為疏忽大意而加重傷勢,更應該避免留下后遺癥。

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

神農山藥網-健康-中醫-現代醫學-生物學-疾病-用藥-健身-母嬰-飲食-減肥-瑜伽-美容-整形-心理-男女-性愛-醫院-疾病查詢-論壇返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |