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痛風怎么保養?這份保健指南請收好

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摘要:得了痛風后,患者最為常見的癥狀就是疼痛難忍,若不積極處理,或會導致骨質被腐蝕,并使得關節變形,嚴重的甚至會令腎臟受損,危及生命!積極做好生活保健工作,對痛風治療而言具有巨大的輔助作用。那么,日常生活中,痛風患者該如何做好身體保健工作呢?痛風保健,應該從飲食、用藥、保暖、運動等方面入手。

  得了痛風后,患者最為常見的癥狀就是疼痛難忍,若不積極處理,或會導致骨質被腐蝕,并使得關節變形,嚴重的甚至會令腎臟受損,危及生命!

  積極做好生活保健工作,對痛風治療而言具有巨大的輔助作用。那么,日常生活中,痛風患者該如何做好身體保健工作呢?痛風保健,應該從飲食、用藥、保暖、運動等方面入手。

痛風怎么保養?這份保健指南請收好

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  痛風患者如何保健?

  1、飲食:注意“三低一高”原則

  在飲食方面,痛風患者要注意“三低一高”的原則,所謂“三低一高”,即低嘌呤、低鹽、低脂、多喝水。高嘌呤的食物一般包括:動物內臟、肉脯、肉汁、生蠔、海鮮、菠菜、豌豆、扁豆等,生活中應避免食用。如果想吃肉的,建議吃水煮肉,但不宜喝湯,這主要是因為肉在熬制過程中,大量的嘌呤會溶解在湯中。

  2、飲水:多喝開水,少喝飲料

  建議痛風患者平時多喝白開水,適量攝入低脂、脫脂的奶制品,并避免攝入果汁、碳酸飲料等高果糖漿甜化飲料。另外,由于酒水嘌呤含量高,飲酒對痛風患者身體非常不利,因此痛風患者應避免喝酒。

  3、用藥:根據病情來服藥

  痛風患者用藥需在醫生指導下進行,常見的降尿酸藥有兩種,一種是具有抑制尿酸生成作用的,另外一種具有促進尿酸排泄作用,在用藥過程中,痛風患者身體若出現任何異常,必須及時前往醫院就診。另外,對于利尿藥等具有抑制尿酸排泄的藥物,患者一定要慎用!

  4、保暖:注意穿衣別受涼

  寒冷是痛風的致病因素之一,當身體遭受寒冷時,會使尿酸析出,形成結晶,引起疼痛。因此痛風患者平時一定要注意做好保暖工作,避免病情加重。

  5、運動:適當鍛煉,但不宜劇烈

  痛風患者平時也要注意適當做下體育鍛煉,如散打、太極、散步等運動都是非常適合痛風患者。值得強調的是,痛風患者做運動不宜過于激烈,否則會給身體帶來危險。如果痛風患者的骨骼已經被嚴重腐蝕,就不宜參加運動了,否則會有骨折的風險。

痛風

骨折

常見癥狀:第1跖趾關節疼痛和腫大 關節疼痛

并發癥狀:腎衰 類風濕性關節炎

相關檢查:鉬 血尿酸

推薦用藥:苯溴馬隆膠囊

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單純原發性高尿酸血癥以及痛風性...[詳細]

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