3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 疾病 > 內分泌科 > 糖尿病 > 糖尿病知識 > 糖尿病病因 > 正文

睡得不好,也會導致糖尿病?

字號:T|T|T
摘要:睡眠質量與我們的身體健康有著密切關系多項研究表明睡眠質量差或者睡眠時間過長都會導致糖尿病的風險增加防治糖尿病控制睡眠也很關鍵

  對于很多人來說,睡與吃,就是人生頭等大事。一到冬天,“被子精”就出來作怪,很多人一個不小心,就被被子封印住了,要進行一番激烈的斗爭才能起床成功。

  而有一些人,他們從來沒有這方面煩惱,他們苦惱的,不是“起不來”,而是“睡不著”。這個問題就要嚴重多了。

睡得不好,也會導致糖尿病?


  睡眠質量或與糖尿病有關

  睡眠質量不好,會給我們的身體帶來很多毛病,肥胖、高血壓以及其他心血管疾病接踵而至,糖尿病也要“插上一腳”。

  睡眠時間不足的人,會導致腹部脂肪堆積,并且胰島素敏感性下降。有研究表明,夜間睡眠時間不足8小時的青少年,患2型糖尿病的風險更大。

  但這不是在給賴床找理由,要知道,睡眠時間過長也不是好事。有研究表示,中老年女性睡眠時間過長,會增加2型糖尿病風險。而睡眠時間不規律,問題就更大了。有數據顯示,需要不定期輪班的女性,比起穩定在白天或者夜晚上班的女性,患2型糖尿病的風險要高60%。

  簡而言之,睡眠時間與糖尿病風險,呈“u”型關系。而且,不管是時間過長還是過短,或者是不規律,都會引起肥胖,進而導致胰島素抵抗等等負面影響。

睡得不好,也會導致糖尿病?


  睡眠與糖尿病:相互影響的關系

  據多項研究表明,睡眠與糖尿病之間,存在互相影響的關系。

  不僅是睡眠質量會影響糖尿病風險,糖尿病也會導致或者加重睡眠障礙。據一項涉及7239名糖尿病患者的調查顯示,約77%的患者經常失眠。而臨床上以阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(osahs)較為常見。

  糖尿病患者,可能會在睡眠中反復出現上呼吸道阻塞,并且伴隨間斷性低氧血癥、高碳酸血癥,以及睡眠結構紊亂等等。而睡眠呼吸阻塞,或導致交感神經興奮,引起一系列的“升糖”反應。

睡得不好,也會導致糖尿病?


  糖尿病防治,還需“吃好睡好”

  控糖需要控制飲食,這是大家都懂的道理,但是很多人卻不知道睡眠的重要性。想要穩住血糖,防治糖尿病的發生或者進展,不僅要吃“好”,還要睡“好”。

  控制睡眠時間,相對比較簡單,多堅持幾天就習慣了。而如果是睡眠質量比較差的人,持續時間太長,還是建議尋求醫生幫助,對癥解決,畢竟睡眠不止影響了糖尿病,在生理心理方方面面都有著不小的負面影響。

高血壓

糖尿病胰島素

常見癥狀:頭暈 視力障礙

并發癥狀:視網膜病變 主動脈瓣關閉不全

相關檢查:檢眼鏡檢查法 高鈉試驗

推薦用藥:奧美沙坦酯片

睡得不好,也會導致糖尿病?

本品適用于高血壓的治療。[詳細]

¥58.4購藥

推薦醫院:淮北市人民醫院預約掛號溫州醫科大學附屬第二…預約掛號

推薦醫生:科門診 朱衡 副主任醫師李志華 主任醫師

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |