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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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4個故事告訴你:不用調藥,如何把血糖降下來

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摘要:空腹和餐后血糖高是糖友最苦惱的事如何不用調藥就把血糖降下來呢

  空腹和餐后血糖高,是糖友最苦惱的事。如何不用調藥就把血糖降下來呢?

  讓我們一起看一下下面4個真實的故事。

  故事一:感冒一周,血糖降了

  一位糖友進入冬季后,空腹血糖都在11.0mmol/l左右,她也想加強飲食控制,但都因為管不住嘴而效果不好,因為已經吃了3種降糖藥,不想再加藥了。

  一周前因為感冒,在生活規律、用藥沒有改變的情況下,空腹血糖反而降到6.4mmol/l了。

  原因是:感冒后飯量小了,血糖湊巧降下來了。

  故事二:牙疼一周,血糖降了

  一位糖友血糖一直控制得不好,餐后血糖都在12.0mmol/l左右,牙疼了一周,口腔科專家讓他先把血糖降下來,然后再考慮給他拔牙。

  因為牙疼的關系,他飯量明顯減少,平時應酬中的大魚大肉也吃不進去了,每天清淡飲食,打算一周后血糖再不降,就打胰島素。

  令他沒想到的是,一周后血糖“自動”降下來了,也順利地撥了牙。

  故事三:更年期,血糖降了

  一位糖友,是甜食、點心的愛好者,餐后血糖在10.0mmol/l左右。他雖然很想努力把餐后血糖降到8.0mmol/l,但覺得不吃甜食、點心,生活哪有樂趣,于是乎就一直這樣了。

  誰知50歲以后,他開始進入更年期,雖然有煩躁、出汗的問題,但都能自我控制。

  最突出的一點改變是:沒有胃口再吃點心了。1個月后,血糖連測數次,餐后血糖居然都是6.5~8 .0mmol/l之間,遠遠低于過去希望達到的8.0mmol/l,她甚至在懷疑,難道“鬧”更年期,治好了血糖?

  故事四:出國后,血糖降了

  一位糖友,空腹血糖一直在8.0mmol/l以上,他的妻子十分著急,一直想找一個有名的專家,好好給治療一下,于是預約了專家號。

  湊巧這期間丈夫需要去韓國出差,在當地因為吃的飯不合口,總感覺吃不飽,前3天饑餓難忍,每天都在無奈地吃不飽的狀態中度過,后來幾天也都堅持過來了。因為要東奔西走,每天的運動步數都在6000以上,10天后回國,他發現瘦了5斤,饑餓感也不像當初那么強烈了,一測空腹血糖居然是5.4mmol/l。

  妻子看到這理想的血糖控制,取消了預約的專家號。

  這4個生活中實實在在發生的故事,大家是不是看到了共性的問題,無意中、無奈中的飲食控制,把長期居高不下的血糖,降下來了。飲食控制對降低血糖就是這么神奇。

  怎樣才能做到飲食控制

  飲食控制不是一朝一夕、幾頓飯的事,能堅持一周以上,即初見成效。

  飲食控制堅持的越久,配合運動,達到降低原來體重的5%,血糖控制才能維持不出現反彈。

  血糖高加藥、血糖低減藥不是唯一良策,血糖高減飯一樣能降血糖,但要持之以恒。

  您對通過飲食控制血糖有什么經驗,歡迎留言分享!

感冒

低血糖胰島素

常見癥狀:流清涕 打噴嚏

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推薦用藥:鹽酸氨溴索片

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適用于痰液粘稠而不易咳出者。[詳細]

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