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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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老齡化日益嚴重 老年癡呆癥逐漸成為高發病

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摘要:早發現早治療是治療老年性癡呆的關鍵有些早期癥狀通過藥物治療可以得到緩解一般的腦營養品不能有針對性地治療癡呆

  隨著中國老齡化越來越嚴重,伴隨而來的老年癡呆癥也成為高發病。在中國,最常見的老年期癡呆包括阿爾茨海默病、血管性癡呆等。那么在早期如何發現老年癡呆?又該如何預防老年變癡呆?接下來就隨小編一起來了解一下。

  如何早期發現老年人癡呆?

  1、反復詢問和重復同一個問題;

  2、不能辨別方向、容易迷路、走失;

  3、忘記熟人的名字和生日;

  4、不講衛生,隨地大小便,穿著怪異;

  5、性格變得古怪,好發脾氣;

  6、想做某件事,突然一下子又忘記了。

  如果有上述情況,請帶老人及時去醫院就診。早發現、早治療是治療老年性癡呆的關鍵,有些早期癥狀通過藥物治療可以得到緩解,一般的腦營養品不能有針對性地治療癡呆。

  如何預防老年變癡呆?

  妙招一:堅持游泳和慢跑最佳

  堅持運動,有氧運動能遠離肥胖、心血管疾病,而這些疾病本身也是老年癡呆的危險因素。培養一個興趣,比如打太極、跳廣場舞,這些運動需要熟記各種動作,可以鍛煉大腦神經功能,防止記憶力衰退。

  游泳是最好的運動方式,能激活大腦,延緩癡呆。老年人游泳時注意不要憋氣和用力過猛。否則極易造成呼吸不暢和缺氧。有研究建議,50-60歲年齡段,每周游泳3-4次,每次游(累計距離)600-800米;60-70年齡段,每周游泳2-3次,每次游400-600米;70歲以上,每周游泳2-3次,每次300-400米。

  慢跑也是一個既方便又靠譜的選擇,堅持每天30分鐘慢跑對心、腦、肺等器官都有好處,如果改成散步,效果就大打折扣。

  妙招二:合理飲食,多吃蝦和燕麥

  老年癡呆與飲食有較密切的關系。研究發現牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優質蛋白食品對大腦機能起到強化作用。一般老年人每天攝取蛋白質可控制在每公斤體重1克,即約70克左右,其中優質蛋白質應占50%。大量的蔬菜、水果及豆制品可有效補充多種維生素,防止營養不足引起的認知功能減退。

  老人每天的食物總量中應有1/3的量是蔬菜水果,最好達到5種,每種80克。水果應該放在兩餐之間吃而不是飯后馬上吃,富含維生素c的水果,如橘子、木瓜等,可以更好地吸收鐵,避免發生貧血。

  老人飲食烹飪時最好選擇植物油(含長鏈不飽和脂肪酸)代替動物油,有條件也可以額外補充深海魚油。研究認為植物油可以促進合成老年人缺乏的dha,延緩認知功能的減退。但一天不宜超過25克。

  妙招三:多計數和朗讀

  俗話說:“腦子越用越靈。”每天散步時選擇不同的路線回家,嘗試下繞路而行,為了找到正確的路徑,你會開動腦筋,這對鍛煉大腦十分有益。告別計算器,盡可能強制自己進行口算,例如去超市購物口算出總價。嘗試看書的時候大聲朗讀,它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多,因此記憶也更加深刻。

  妙招四:睡眠足 不吸煙 少量飲酒

  睡眠足、不吸煙和少量飲酒對延緩癡呆很重要。吸煙時間越長,吸煙量越大,腦動脈硬化就可能越嚴重,腦缺血就越嚴重,最終加速腦組織萎縮,導致癡呆發生。

  酒含有乙醇成分,少量飲用葡萄酒可促進血液循環,對心腦血管有益,但飲酒量過大反而會損害腦組織,導致記憶力減退。長期熬夜和睡眠缺乏會對大腦造成不可逆的損傷,增加老年癡呆的發生率。老人每天睡眠達到6小時,中午一定要午睡。

老年癡呆癥

癡呆

常見癥狀:記憶力障礙 言語功能的部分喪失

并發癥狀:偏執狂 焦慮癥

相關檢查:eeg 核磁共振成像(mri)

推薦用藥:尼麥角林片

老齡化日益嚴重 老年癡呆癥逐漸成為高發病

1.改善腦動脈硬化及腦中風后遺癥...[詳細]

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推薦醫院:暨南大學附屬第一醫院預約掛號廣東省中醫院預約掛號

推薦醫生:張選鈺 副主任醫師趙鳴亞 主治醫師祖毅 主任醫師

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