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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

他們年過90歲,患糖尿病70年以上,這些控糖經驗值得你借鑒

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摘要:很多糖尿病患者對如何管理糖尿病不是很清楚今天我們就看看長壽的糖尿病患者都是如何管理糖尿病的學習他們的控糖經驗幫我們實現長壽夢鮑勃克勞斯病史年以上

  很多糖尿病患者對如何管理糖尿病不是很清楚,今天我們就看看長壽的糖尿病患者都是如何管理糖尿病的,學習他們的控糖經驗,幫我們實現長壽夢。鮑勃·克勞斯,病史85年以上

  鮑勃·克勞斯,1921年出生,1926年患1型糖尿病,2011 年 5 月 23 日在自己的家中正式慶祝自己的90歲生日,而此時他的糖尿病史已達85年!

  經驗:1.他把糖尿病的護理看作是自己生活的自然組成部分,而不是怨天尤人,向疾病屈服。

  2.對飲食控制及其嚴苛。他說:“我的身體就像是一部車,它需要多少能量,我就提供多少能量;如果它只能燒汽油,我決不給他加柴油。要想控制糖尿病,你必須在身體需要的時候才吃東西,不需要的時候就別吃東西。對我來說,飲食的唯一目的是維持生命,而不是像大多數人一樣,為了追求感官上的愉悅而不停的吃。”

  3.一日三餐固定,什么時候注射胰島素,注射多少胰島素,了如指掌。

  4.嚴格控制血糖。傳奇糖尿病兄弟,病史共163年

  羅伯特·克利夫蘭和杰拉爾德·克利夫蘭是兄弟,二人均患糖尿病。

  哥哥杰拉爾德,出生于1916年, 16 歲患糖尿病,到 2009 年去世時有 78 年的糖尿病史,享年94歲。

  弟弟羅伯特,出生于1920年, 5 歲患糖尿病,到 2010 年去世時有 85 年的糖尿病史,享年90歲。

  經驗:他們比大多數的糖尿病患者更加在意自己的健康,鍛煉的次數也更多,時間也長。

  只要沒有任何低血糖的癥狀,他們就會將自己的日常活動量保持在一個較高的水平,一來提高身體對胰島素的敏感性,進一步降低胰島素的劑量,通過調劑活動量憑感覺來模糊控制血糖盡可能的接近正常水平。

  羅伯特87歲的時候還經常在戶外騎車20多英里。

  杰拉爾德在 80 歲放棄網球運動之后,一直定期的參加老年活動班,在 90 多歲的時候還用 2 公斤重的啞鈴進行力量訓練 , 同時將體重控制在最低。格拉迪斯·道爾,病史85年

  格拉迪斯出生于1916年, 7 歲的時候患糖尿病,身體虛弱。 1922年開始接受胰島素治療,一生共注射60000多次,2008年去世,享年92歲。

  經驗:1.嚴格的飲食控制,周密的胰島素計劃,從沒有忘記過胰島素注射。健康活躍的生活方式,從小到大,每天忙忙碌碌。

  糖尿病患者想活多大年歲,完全由自己說了算。除上述經驗外,如果您能做到以下10點,對延長壽命肯定有幫助。十招長壽方法你得懂

  1.戒煙。吸煙會增加糖尿病并發癥的幾率。 戒煙對于預防糖尿病發生及減輕、延緩糖尿病并發癥都是非常有益的。

  2.良好的飲食習慣。注重飲食質量,少食多餐,每餐七八分飽,遇到再喜歡吃的食物,也絕對不要多吃。

  3.嚴格控制體重。每周都要稱自己的體重,只要發現體重有一絲增加,立即通過飲食和運動把體重調回正常。

  4. 平和的心態。有業余愛好的人心態更好。

  5.學會調節釋放壓力。每當遇到不愉快的事情時,可以找熟人聊天,這樣可以通過傾訴和談話等來緩解自己內心的壓力和負面情緒。

  6.充足的睡眠,良好的作息習慣。糖尿病人一定要保證平衡的睡眠,既不能太長,又不能太短,每天睡6到8小時比較適宜。

  7. 血糖達標。空腹血糖4.4-7.0mmol/l,餐后2小時血糖4.4-10.0 mmol/l,糖化血紅蛋白<7.0%。可根據年齡和病情適當調整控制目標。

  8.血壓達標。血壓控制在130/80毫米汞柱。可根據年齡和病情,適當調整控制目標。

  9.血脂達標。甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇,這四項都要達標。血液黏稠度保持正常,必要時進行抗凝治療。

  10. 并發癥篩查。每年一度的心血管、神經病變、腎病、眼底的并發癥篩查必須要做,發現異常及時處理。

糖尿病

胰島素

常見癥狀:多尿 糖尿

并發癥狀:糖尿病乳酸性酸中毒 高滲性非酮癥性糖尿病昏迷

相關檢查:血糖 血脂檢查

推薦用藥:糖脈康顆粒

他們年過90歲,患糖尿病70年以上,這些控糖經驗值得你借鑒

養陰清熱,活血化瘀,益氣固腎。...[詳細]

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推薦醫院:佛山市順德區第一人民…南京市第二醫院預約掛號

推薦醫生:秦愛平 主任醫師趙新蘭 副主任醫師胡景銘 主任醫師

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