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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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吃什么食物能降血糖

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摘要:對于糖尿病患者來說最關鍵的問題就是如何保持血糖平穩誠然這一直都是很多糖尿病患者關注的重點問題之一其實在我們生活當中想要保持血糖的平穩并不是一件簡單的事因此建議大家在生活中一定要詳細了解自己的身體狀況并且合理搭配飲食這是保證糖尿病患者健康的關鍵所在

  人們生活習慣的改變,在我們生活當中,很多朋友不僅飲料不離手,除此之外往往在飲食上也是暴飲暴食,這對身體傷害是非常大的,建議大家無論工作再忙,都一定要養成良好的生活作息習慣。當然在這種生活習慣的影響下,高血糖問題就發生在我們生活當中了,如何緩解“三高”問題是現代社會最棘手的問題之一,那么針對高血糖問題,我們一起來聊一聊,吃什么食物能降血糖?

吃什么食物能降血糖

  吃什么食物能降血糖

  說到降血糖的食物,相信很多朋友首先會想到苦瓜,可能是我們生活當中最常見的降血糖食物。但是對于很多胃寒的朋友來說,多吃苦瓜對身體會造成二次傷害,因此建議大家還是要適可而止。降血糖的食物還有以下幾種:

  1、蔬菜。相信很多朋友在被告知有高血糖以后,醫生往往會告訴我們,一定要適當多吃新鮮的蔬菜。其實適當多吃蔬菜,可以將血糖控制在嚴格的范圍之內,一般情況下不會導致血糖的飆升,因此蔬菜吃到飽是高血糖患者不錯的選擇。

  2、水果。很多糖尿病患者最關注的問題就是自己不能吃水果,而在生活中很多患者偏偏很愛吃水果,其實這個問題并不矛盾。糖尿病患者在生活中也可以適當吃水果,一般情況下糖尿病患者無需過分忌口,只要將飲食控制在合理的范圍內即可。

吃什么食物能降血糖

  3、茶。其實在我們生活當中,茶葉也能做出各種各樣的美食,因此建議大家在生活中一定要合理利用茶葉。對于糖尿病患者來說,多喝茶也是不錯的控糖選擇,但是一定要注意飲茶的時間以及自己的身體狀況,避免帶來其他問題。

  吃什么食物能降血糖?降血糖的食物其實在我們生活中非常多也十分廣泛,但是也建議高血糖患者一定要調整好自己的心態,不要過分焦慮和緊張,覺得自己很多食物不能吃。其實糖尿病患者只要能夠將自己的血糖控制在正常合理的范圍內,與正常人無異,并且在不過量的情況下,也是可以適當吃一些甜食的。

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