3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 疾病 > 心血管內科 > 高血壓 > 高血壓預防 > 正文

降血壓最好的方法 巧用枕頭能有效降血壓

字號:T|T|T
摘要:降血壓最好的方法因為現在人們的生活習慣以及飲食習慣的改變越來越多的人都患了高血壓高血壓是心腦血管疾病的主要危險因素對身體健康的危害是很大的那治療高血壓出了要配合醫生的治療之外還有什么降血壓的方法呢

  降血壓最好的方法,因為現在人們的生活習慣以及飲食習慣的改變,越來越多的人都患了高血壓。高血壓是心腦血管疾病的主要危險因素,對身體健康的危害是很大的。那治療高血壓出了要配合醫生的治療之外,還有什么降血壓的方法呢?

  降血壓最好的方法1、芹菜菠菜

  常吃芹菜可以緩解因高血壓引起頭痛、頭暈的癥狀。將芹菜根煎服,降血壓效果更好。而菠菜可作為輔助治療高血壓和糖尿病的藥用食物。

  降血壓最好的方法2、喝茶

  具有改善血壓功效的茶飲包括山楂荷葉茶與玉蓮飲。山楂以及荷葉具有擴張血管額功效,能改善心肌循環,起到降壓、降脂的功效。此外,用玉米以及蓮心制作的茶飲,具有安神、清熱、利水消腫的功效,非常適合高血壓患者服用。

  降血壓最好的方法3、巧用枕頭

  高血壓患者,在生活起居上也可以花點小心思,如利用干菊花、石決明、草決明制作枕頭。菊花中含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等物質,具有降壓醒腦的作用,可以利用1000g左右的干菊花放入布袋中,然后再套上枕頭。另外,石決明、草決明具有清熱、平肝的作用,可以用1000g石決明與草決明加工成粗末狀后放入枕芯中。

  降血壓最好的方法4、唱歌、朗誦

  由于唱歌‘朗誦時,人們往往是采用腹式呼吸的,而腹式呼吸有助于降低血壓,因此建議高血壓患者每天都堅持唱歌或朗誦,并將其養成習慣。

  降血壓最好的方法5、黑木耳、銀耳

  黑木耳被稱為“素中之葷”,它是通過改善血管達到降壓的目的。黑木耳的吃法很多,炒菜、燒湯、涼拌都可以。將黑木耳、銀耳各15克泡發后去蒂、撕成瓣,放入碗中,然后加冰糖、枸杞子各20克及適量清水,上鍋蒸30分鐘。

  完后取出并放涼,加入蜂蜜20克調和即可。用來當點心非常不錯,適宜分早晚兩次服用。能緩解各種高血壓病,尤其適用于高血壓病伴有動脈粥樣硬化、眼底出血的患者,功效更佳。

降血壓最好的方法 巧用枕頭能有效降血壓

掃碼或關注微信公號jjkkxxg
回復【風險】即可測試
發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |