3G手機版

移動客戶端下載

你現在的位置:首頁 > 疾病 > 呼吸內科 > 感冒 > 感冒預防護理 > 正文

免疫力低下容易感冒 提高免疫力這樣做

字號:T|T|T
摘要:免疫力高低能幫助我們對抗病毒侵擾,當你免疫力低下時會有哪些表現呢?我們該如何提高免疫力呢?

  免疫力是我們對抗病毒的最佳方法,然而很多人都不知道自己是屬于免疫力低下的人,因此常常被病毒入侵。那么免疫力低下有哪些表現呢?我們又該如何提高免疫力呢?接下來就隨小編一起來了解一下。

免疫力低下容易感冒 提高免疫力這樣做

  免疫力低下的六大表現

  1、感冒

  免疫力低下的人最容易引發感冒。如果說一年中感冒無數次,而且感冒期間的時間比較長,治療起來的時候很久才會好。那么說明你的免疫力已經在下降,急需提高。

  2、動脈硬化

  動脈硬化也是免疫力低下常見的一種信號。如果說人到中年的時候血壓突然噴井式的升高,那么要注意了,這是典型的動脈硬化引起的血管變窄,這個時候你就應該想著怎么去提高免疫力了。

  3、糖尿病

  免疫系統的運行離不開酶元素,如果說酶元素不足,那么免疫力就無法保障。而糖尿病的發生也是因為胰腺內的酶元素不足,因此一旦出現糖尿病那么就說明你的身體免疫力在下降。

  4、便秘

  便秘也是免疫力低下的一種表現哦。生活中導致便秘的原因有很多,酶不足就是其中一種。酶是免疫系統不可或缺的元素,因此一旦便秘,那么也意味著你的免疫力已經出現問題。

  5、失眠

  如今睡眠不佳的人特別的多,壓力過大是導致失眠的一種原因,但是大部分的失眠患者都是因為自身的免疫力低下所引起。

  日常提高免疫力的方法

  1、睡眠充足

  每天睡眠時間保持在8小時。如果每天睡眠少于7至8小時,患病的機率就可能增加。因為長期睡眠不足會給身體造成損害,包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下。

  2、戒煙限酒

  醫學證明,吸煙時人體血管容易發生痙攣,局部器官血液供應減少,營養素和氧氣供給減少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給,抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康,嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能,必須嚴格限制。

  3、多運動

  經常運動能增強機體免疫系統的功能,因為體育鍛煉能緩和情緒,減輕壓力。可以做些晨跑、打球、旅游等運動。

  4、全面均衡適量營養

  維生素a能促進糖蛋白的合成,細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不愿意吃豬肝,它含有豐富的維生素,維生素a攝入不足,呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力,常常容易患病。

感冒

便秘枸櫞酸他莫昔芬片

常見癥狀:流清涕 打噴嚏

并發癥狀:中耳炎 心肌炎

相關檢查:細菌學檢驗 痰液細菌培養

推薦用藥:鹽酸氨溴索片

免疫力低下容易感冒 提高免疫力這樣做

適用于痰液粘稠而不易咳出者。[詳細]

¥61購藥

推薦醫院:中國人民解放軍總醫院預約掛號上海交通大學附屬瑞金…預約掛號

推薦醫生:成永明 主任醫師張偉 主任醫師林琳 主任醫師

免疫力低下容易感冒 提高免疫力這樣做張小磊
  • 本來是普通感冒,結果晚上睡覺的時候胸口
  • 感冒了頭疼咽喉疼吃什么藥好?謝謝。
  • 你好,我家小孩這幾天感冒了還吐是怎么回事
向我提問

關于免疫力低下更多文章

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

神農山藥網-健康-中醫-現代醫學-生物學-疾病-用藥-健身-母嬰-飲食-減肥-瑜伽-美容-整形-心理-男女-性愛-醫院-疾病查詢-論壇返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |