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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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膝關節如何做到早發現?

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摘要:跑步是一種健康的生活方式跑步是簡單而又最理想的運動方式跑步不僅能能強身健體還能抵御亞健康狀態跑步益處雖多但是要注意保護膝關節否則關節的壓力會越來越大的

  跑步是一種健康的生活方式,跑步是簡單而又最理想的運動方式。跑步不僅能能強身健體,還能抵御“亞健康”狀態,跑步益處雖多,但是要注意保護膝關節,否則關節的壓力會越來越大的。

膝關節如何做到早發現?

  關節炎的高危人群有哪些呢?

  肥胖者易患關節炎:肥胖者容易發生膝部內翻畸形,使膝關節兩側間隙負重不平衡,導致膝蓋退行性病變。尤其是老年肥胖者,長期積累的勞損和一些微小損傷,可導致軟骨下骨的硬化,影響關節軟骨對關節負重的抵抗力,導致軟骨退變,進而發生骨關節炎。

  o型和x型患者更容易得骨性關節炎:老年性骨性關節炎與軟骨的磨損息息相關。軟骨相當于人體所有關節內幾乎都有一個起軟墊或避震器作用的“裝置”,它彈性極強,覆蓋和保護骨頭末端,用來應付生活中跳躍、摩擦等動作,隨著年齡的增長,軟骨會逐漸發生退變、甚至消失。如果雙腿出現畸形,無論是內翻還是外翻,都更容易導致膝關節炎。o型腿患者更容易得內側膝關節炎,這和內側負重過大有關,如果是x型腿,外側負重更大,則容易得外側骨關節炎。

  膝關節病如何早發現?

  1、上樓梯艱難

  如果你上樓梯時,沒有以前那么利索了,甚至要扶著樓梯扶手,用上肢力量完成上樓動作,這就說明你的膝關節處得了骨質增生(又叫“骨刺”)。

  2、癥狀隨天氣改變而改變

  每當變天,膝關節就出現酸軟、局部紅腫、熱痛等異常難受的癥狀,就可能得了風濕性關節炎。

  3、走平路突然“卡殼兒”

  走平路時,膝關節突然間像被鎖住一樣不能動彈,借助外力,比如用手活動膝關節處,才能解鎖,這就是醫學上所說的絞鎖。膝關節出現“卡殼兒”現象,輕者為韌帶拉傷,重者是半月板撕裂。

  平時多練練,對預防和治療骨性關節炎也很有幫助

  1、坐在椅子上,將腳放在另一把高度相當的椅子上,慢慢地將彎曲的膝蓋往下壓。該動作可鍛煉股四頭肌。但切記動作要輕柔,以免傷及膝蓋。

  2、坐在椅子上,雙腿并齊,一腿抬起,將腿伸直,并用力往前蹬,就像感覺前面有個氣球,盡量把氣球蹬爆一樣,保持6秒。兩腿交替進行5~10次。可增強腿部肌肉力量。

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