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實習醫生日記之頑固失眠

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實習醫生日記之—妊娠劇吐

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實習醫生日記之豬蹄腳

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冬季糖尿病患者如何洗澡?

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摘要:雖然還沒有正式進入冬季但是已經感覺到明顯寒意了這時候對于糖尿病患者來說生活中很多看起來的小事都要特別注意比如洗澡接下來我們就來談談糖尿病患者洗澡注意事項

  現在雖然說還沒有正式進入冬季,但是已經感覺到明顯寒意了,這時候對于糖尿病患者來說,生活中很多看起來的小事都要特別注意,比如洗澡。他們洗澡不像正常人那樣,有很多的注意事項,接下來就隨小編一起來了解一下。

冬季糖尿病患者如何洗澡?

  ◆糖尿病患者洗澡注意事項

  1、避免傷害皮膚,正確判斷水溫。患者中有不少都存在著皮膚潰爛等現象,一定要注意對皮膚的保護。皮膚出現破損的不應當泡澡,否則有加重局部感染的風險。

  2、由于糖尿病患者多數并發有神經病變,末梢神經對溫度及疼痛的感覺減退,不能準確判斷是否水溫合適,不慎燙傷時又不能及時感知到疼痛。因此,40℃以下的水溫才適合糖尿病患者,泡澡時最好能準備溫度計測量。

  3、應選擇空氣通暢的空間泡澡,以避免在過高溫度,空氣不流通的情況下,由于缺氧引起心梗等心腦血管疾病意外的發生。

  4、女性糖友不宜洗冷水澡。因為水溫過低,人體會產生一系列應激反應,如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒。

  ◆糖尿病患者洗澡做好這10件事很重要

  1、合適的時間

  糖友洗熱水澡,有可能引起應激性血糖波動,所以建議糖友洗澡要速戰速決。洗澡時間不宜過長,每次30分鐘以內為宜。

  2、合理的次數

  有些糖友天冷喜歡洗好幾次澡。這里要提醒糖友的是,次數多了,會增加勞累和受寒機會。因此建議糖友,天冷的話,每周洗澡次數最好不超過3次。

  3、舒適的水溫

  部分糖友因為天冷,喜歡把水溫調得很高。這是不可取的。由于水太熱容易出汗感冒,甚至發生暈厥或燙傷。因此糖友洗澡水溫不宜高,不要超過40℃。

  4、恰當的飯量

  洗澡會消耗掉人體的一部分能量,加上洗澡時新陳代謝較快,會出現饑餓感,糖友易發生低血糖,所以糖友千萬別空腹洗澡。但也不能吃得過飽,以免因消化不良引發其他不適。因此建議糖友洗澡時不宜過饑過飽,五六分飽即可。

  5、適宜的水分

  浴室通氣性較差,溫度高、濕度大,因此會導致浴室內的氧氣含量較低。而喝水能夠擴大血容量,避免因洗熱水澡而致的急性心腦血管病。同時洗完澡也應喝一些水,補充洗澡丟失的水分。建議糖友洗澡前后要喝水,一杯淡鹽水即可。

  6、必要的護膚

  糖友要保護好皮膚,以免引發皮膚疾病和皮膚感染。所以糖友在洗澡時要注意保護皮膚,不要用堿性強的洗護用品。此外,冬季氣候干燥,洗完后身體上也要涂些保濕護膚乳,同時注意穿好衣服再離開浴室。

  7、及時的藥物

  不少糖友還伴有心腦血管疾病,所以在洗澡時,最好備一些常用急救藥品在浴室內,也可再備一點加餐食物。如果洗澡過程中感到不適,糖友要及時吃藥和補充能量。

  8、方便的扶手

  浴室濕滑,有時一不留神就容易滑倒,特別是老年糖友。老年糖友沒有借力處,容易摔跤,因此為了避免滑倒,糖友可在浴室里做一些扶手。這樣累了可以扶一扶,滑倒時也能借個力。

  9、結實的凳子

  有些糖友體力較差,如果是老年糖友,還可能出現站不穩的現象。因此建議在浴室里放置一張結實的凳子。最好是木質的凳子,不僅夠結實,還能防止摔倒。同時累了,還可以坐著休息一下。

  10、安靜的環境

  為了防止意外的發生,老年糖友洗澡最好不要從里面反鎖門。這樣如果出現了緊急情況,家人還能及時提供幫助。同時,屋內不要太嘈雜,以免聽不到浴室內的異常聲響或老人的呼救聲。

  ◆小貼士:不要空腹洗澡

  洗澡的時候盡量不要空著肚子去洗澡,這樣很可能會暈倒。由于在洗澡的時候體力消耗大,很可能引發低血糖,若在加上不吃飯就洗澡,處理不及時會發生致命的危險,所以建議有糖尿病的人洗澡前一定要吃飯,這樣有利于血糖的控制。注意洗澡時間不能太長,每隔10來分鐘就休息一下。洗完澡后,仔細的檢查身體上有沒有損傷。若發現有燙傷或損傷,要及時去醫院消毒,防止感染,加重病情。

感冒

糖尿病低血糖

常見癥狀:流清涕 打噴嚏

并發癥狀:中耳炎 心肌炎

相關檢查:細菌學檢驗 痰液細菌培養

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冬季糖尿病患者如何洗澡?武義超
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