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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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喝水太少的人更易患糖尿病!

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摘要:糖尿病是一種代謝性疾病主要是由于身體胰島素分泌不足引起的它與遺傳肥胖運動量精神等因素密切相關除了以上誘發因素外法國有媒體稱每天喝水不足同樣也會誘發糖尿病

  糖尿病是一種代謝性疾病,主要是由于身體胰島素分泌不足引起的,它與遺傳、肥胖、運動量、精神等因素密切相關。除了以上誘發因素外,法國有媒體稱,每天喝水不足,同樣也會誘發糖尿病。

喝水太少的人更易患糖尿病!

喝水太少的人更易患糖尿病!

  喝水太少的人更易患糖尿病!

  法國有研究小組為了探討“喝水量”與“糖尿病”二者之間的關系,對三千多名志愿者進行了一項研究調查,研究者每隔三年會對這些人員進行一次調查,分析他們日常生活中的飲水狀況,9年之后,再為這些志愿者做一次血糖測試。調查結果顯示,那些每天喝水量較多的人,患高血糖癥(前期高血糖)的風險比飲水量少的人低21%。研究者還總結稱,每天喝4杯(227g/杯)水有助于預防高血糖癥,有助于避免得糖尿病的風險。

  為什么喝水太少也容易得糖尿病?這主要是因為糖尿病與調節人體水分的相關激素(后葉加壓素)存在著某種聯系,當飲水量不足時,后葉加壓素會提高,進而導致血糖提高,久而久之,就會增加患糖尿病的風險。

  糖尿病患者怎樣喝水最合適?

  1、保證水分供給。人體每天平均需要攝入2500ml水,糖尿病人也不例外,除了可以在食物中攝取水分外,我們還需要額外喝2000ml的水,如白開水、礦泉水等。如果喝水較少,機體就容易丟失水分,導致血液變得黏稠,誘發相關疾病。

  2、出汗多要多喝水。平時如果參加鍛煉,或者體育運動強度較大,外出游玩導致出汗較多等情況下,糖尿病患者都需要適當地多喝水,以補充身體丟失的水分。

  3、適當喝點牛奶、豆漿。除了喝水之外,糖尿病患者還可以喝點牛奶、豆漿等飲料,以改善身體。由于豆漿中含有一定量的膳食纖維,比較適合肥胖、高血壓、糖尿病患者飲用。

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