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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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霧霾天氣鼻炎來襲 學會這些讓你有效緩解

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摘要:霧霾天氣對于鼻炎患者呼吸道敏感的人來說無疑是個噩耗那么哪些方法可以緩解鼻炎癥狀呢鼻炎患者又有哪些飲食禁忌呢下面一起來看看吧

  霧霾天氣對于鼻炎患者、呼吸道敏感的人來說無疑是個噩耗。那么,哪些方法可以緩解鼻炎癥狀呢?鼻炎患者又有哪些飲食禁忌呢?下面一起來看看吧。

  按摩穴位緩解鼻炎

  1.開天門

  仰臥,用兩手扶頭部兩側,兩拇指指腹從天門穴交替向上推入發際,力量稍重,時間1分鐘;然后點揉印堂穴半分鐘,以有酸脹感為度。

  2.分推前額

  仰臥,先用兩拇指指腹交錯在前額橫向做往返推抹,力量同上,時間1分鐘;再用兩拇指指腹點揉兩側太陽穴1分鐘,以有酸脹感為度。

  3.點揉迎香穴

  仰臥,用雙手拇指分別同時點揉雙側迎香穴1分鐘,以有酸脹感為度。

  4.搓揉鼻翼

  仰臥,用雙手食指、中指同時搓揉兩側鼻翼部2分鐘,以有溫熱感為宜。

  5.點按頭頂

  仰臥,雙手拇指自前發際向后,交替按壓頭部正中線至百會穴3~5遍,點揉上星、百會穴各1分鐘,以有酸脹感為度。

  6.點揉風池穴

  正坐,用一手拇指和食指同時點揉雙側風池穴1分鐘,以有酸脹感為度。

  ▲鹽水洗鼻輕松改善鼻炎

  每日進行數次,依癥狀程度而定,嚴重時可多洗幾次,每次使用100-200cc生理鹽水。

  1.洗鼻第一步清洗鼻前庭(防二次污染)

  鼻前庭是鼻腔的空氣過濾器,當人在呼吸的時候,鼻毛會把空氣中的很多雜物臟的東西阻擋住,讓其停留在鼻前庭處。如果洗鼻不先單獨沖洗鼻前庭,會把鼻前庭的臟東西直接沖到鼻腔深層,對鼻腔深層造成二次感染。

  2.洗鼻第二步清洗鼻腔深處(控制炎癥)

  鼻炎大多伴有分泌物增多,使用潔必康洗鼻器對鼻腔深處進行清洗,如上中下鼻道、鼻竇開口處和鼻咽部,用于恢復鼻腔生理作用。

  ▲鼻炎的飲食禁忌

  1.忌煙

  煙草對于鼻炎患者來說是加重病情的,而且煙草中含有大量有害物質,對鼻腔粘膜的刺激很大,很可能會導致鼻炎的復發甚至引發其他呼吸道疾病的發生。

  2.忌辛辣刺激食物

  鼻炎患者應注意避免辛辣刺激性的食物攝入,在平時的飲食上應該注意保持清淡的飲食原則,辛辣刺激性的食物容易導致鼻腔血管的腫脹,甚至還會導致鼻炎的加重。

  3.忌食寒涼生冷食物

  過冷食物會降低免疫力,并造成呼吸道過敏,從而加重鼻炎或導致其他呼吸道疾病。

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