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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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很多女人一笑就尿是咋回事

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摘要:中國女人過了四五十歲會出現一種難言之隱憋不住尿這在生了孩子的女性中更常見典型的表現就是一旦大笑或者咳嗽快跑小便就要遺漏出來

  中國女人過了四五十歲,會出現一種難言之隱——憋不住尿,這在生了孩子的女性中更常見,典型的表現就是一旦大笑或者咳嗽、快跑,小便就要遺漏出來。

  從西醫角度看,“尿失禁”是因為懷孕、分娩時女性的盆底肌肉因為過分牽拉而逐漸失去彈性,隨著年齡的增加、雌激素分泌不足,肌肉的彈性也同時減低,于是在噴嚏、咳嗽、大笑等腹壓增高的動作時,尿液就會不能自主地滲漏,也就是說,“尿失禁”是因為和排尿相關的肌肉無力所致。

  這個病,我國30%至70%的中老年女性未能幸免,為此專門成立了針對這種疾病的專業學會。而在黑人女性中,這個病卻十分罕見,雖然她們的生育數量遠在國人之上。黑人女性的屁股很多都是挺翹的,就是因為肌肉有力,這是人種的差異。所以“尿失禁”的出現也還要歸結為國人的體質,主要的就是脾氣虛,有這種尷尬的女性還有容易疲勞、肌肉無力的特點,都是因為脾虛。

  現在已經有了比較成熟的手術,可以對尿道局部進行處理,通過改變結構控制排尿。而更便捷的解決方式就是自己每天做提肛訓練,這是中國女人從懷孕開始就該做的“女人操”,堅持下來可以避免或者改善“尿失禁”。具體的辦法是:持續收縮盆底肌,自己感覺肛門隨著收縮被提起,一次提肛2至6秒,然后松弛、休息2至6秒,再提肛。如此反復10至15下,每天訓練3至8次或者更多,持續一兩個月,局部的肌肉狀態就可以改變。

  如果你的母親也有類似問題,這個訓練就要從懷孕開始,或者邁入三十歲就要做,因為是有遺傳性的。或者說,這種肌肉無力是你們家族相傳的脾虛體質,因此要及早進行。

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