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“糖友”冬季有三防

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摘要:冬季,氣溫下降,血糖容易升高,糖尿病患者的病情常常有所波動,那么,冬季“糖友”該如何安全度過這多事之秋呢?

  冬季,氣溫下降,很多人都會攝入高脂肪、高熱量的食物來保暖,殊不知,這樣會導致血糖更加容易升高,糖尿病患者的病情常常有所波動,那么,究竟是什么原因讓冬季成為糖尿病患者的多事之秋?冬季“糖友”又有哪些值得注意地方呢?

“糖友”冬季有三防

  冬季血糖猛升,并發癥增多

  冬季氣候寒冷,受寒冷刺激,血管容易產生痙攣,血流量減少,導致血液循環障礙,容易引發大血管和微血管受損,誘發心腦血管方面的并發癥。

  因此,病情較輕的患者,每半個月需要測一下血糖,較重的每3到5天就要測一次,很嚴重的患者需要天天測。這樣才能隨時掌握血糖狀況,調整治療方案。

  “糖友”冬季注意預防3種情況

  1 防高血糖

  冬季血糖水平最高。一是因為冬季氣溫降低,刺激人體交感神經,導致免疫功能降低,抵抗力下降,刺激腎上腺素分泌增多、肝糖輸出增加,肌肉對葡萄糖攝取減少,最終導致血糖升高。二是因為天氣寒冷,人們參與活動減少,能量消耗少便會使得血糖升高。

  2 防糖尿病足

  冬季天氣寒冷、氣候干燥,是糖尿病足高發的季節。糖友要注意足部保暖,預防凍傷。同時也要小心燙傷,洗腳時注意水溫,不要使用熱水袋。平時要注意足部變化,如出現足癬、皮損、紅腫、感覺遲鈍等異常情況,要及時到醫院就診。

  3 防感冒

  冬天氣溫下降,糖友尤其是老年患者要注意保暖,預防感冒引發呼吸道感染和肺部感染。因為糖尿病患者的感冒很難好,有時候甚至會有生命危險。如果不小心感冒了,一要注意監測血糖,二是要慎重選擇感冒藥。

  雖然天氣寒冷,但是糖尿病患者仍然應當注意飲食控制,多吃些新鮮蔬菜,堅持做適量的運動,這些都是控制血糖的好辦法。

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