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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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感冒了,吃什么好得快?

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摘要:這個季節感冒真是家常便飯溫差大時冷時熱感冒看似是小病可是癥狀卻讓人難受至極嚴重的還會發高燒需要打點滴才能緩解那么能不能用吃來緩解感冒呢小編在這里提醒感冒者這樣吃是可以緩解感冒的哦

  這個季節感冒真是家常便飯,溫差大,時冷時熱,感冒看似是小病,可是癥狀卻讓人難受至極,嚴重的還會發高燒,需要打點滴才能緩解。那么,能不能用吃來緩解感冒呢?小編在這里提醒感冒者,這樣吃是可以緩解感冒的哦!

感冒了,吃什么好得快?

  少吃多餐

  感冒后都會出現食欲減退的現象,這時一定不能逼著自己吃太多,不妨改用少吃多餐的模式。可以在上午10點和下午兩三點加一餐,盡可能保證營養供給。

  少吃粗纖維食物

  感冒期間,人的胃動力較弱,應盡量少吃會增加脾胃負擔的粗纖維食物,如芹菜、韭菜、茼蒿等。餓時時候首選易消化的食物,如粥、湯等等,隨著病情好轉,消化功能恢復,可逐步過渡到正常飲食。

  適當補充蛋白質

  人體相對虛弱時,消化液分泌較少,建議通過雞蛋、魚肉補充優質蛋白,它們相對好消化,而且含有人體必需的多種氨基酸,有利于增強機體對感冒病毒的抵抗力。煮雞蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋、清蒸魚都是不錯的選擇。

  及時補水

  感冒患者多伴有發熱、出汗,有的還會服用解表藥物,水分消耗大。因此,一定要及時喝水,別等到口渴了才喝。飲水以大量的溫白開水為主,也可以在水中加入適量蜂蜜或自制水果汁。如果嗓子紅腫,可以喝點百合枸杞小米粥、百合雪梨水、冰糖燉雪梨、鮮甘蔗汁、鮮馬蹄汁,有助于清熱去火。

  少吃油膩甜食

  感冒期間要少吃甜食和油膩食物,因為甜食會增加痰的分泌量和黏度,還易導致腹脹,抑制食欲;而油炸食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂。

  多吃蔬果

  蔬果屬堿性食物,攝食后不利于病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對病毒有一定的抑制作用。

  另外,小編還要提醒大家,雖然冬日寒冷,但也不能總緊閉門窗,要不時地開窗透氣,讓空氣對流,把屋里的廢氣排出,更有利于感冒康復。

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