3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 疾病 > 呼吸內科 > 感冒 > 感冒預防護理 > 正文

降溫感冒驟增 預防感冒增強免疫力是關鍵

字號:T|T|T
摘要:近期各地出現跳水式降溫寒氣逼人此時稍有不慎感冒君就會找上門那么日常生活中我們應該如何正確預防感冒呢感冒后在飲食上又有哪些需要注意的呢

  從本周二開始,重慶的天氣又開始任性了,出現“跳水”式降溫,寒氣逼人。此時,稍有不慎,“感冒君就會找上門”。那么,日常生活中,我們應該如何正確預防感冒呢?感冒后,在飲食上又有哪些需要注意的呢?今日,小編整理了相關知識,一起來看看。

降溫感冒驟增 預防感冒增強免疫力是關鍵

降溫感冒驟增 預防感冒增強免疫力是關鍵

  ▲預防感冒 增強免疫力是關鍵

  普通感冒屬于自愈性疾病,一般病程為一個星期。當人體遭遇受涼、淋雨、過度勞累等因素時,會引起全身或呼吸道局部防御免疫力降低,潛伏于人體上呼吸道或外界新侵入的病毒、細菌就會趁機作祟,迅速繁殖,從而引起感冒。因此,增強體質才是預防感冒的根本。那么,冬季預防感冒應如何做呢?

  1.保暖

  美麗“凍”人容易招致感冒。冬季氣溫低,預防感冒保暖是首要。

  2.通風

  保持空氣流通可提高空氣質量,有利于減少呼吸道病菌、病毒入侵機率。

  3. 少去人多的地方

  減少非必要的“湊熱鬧”,人潮擁擠的地方更容易被傳染感冒病毒。

  4.做有氧運動

  適量做有氧運動,例如步行、快走、慢跑、騎自行車、打太極拳、跳繩、球類運動等。有氧運動有強度低,持續時間長的特點,利于增強和改善心肺功能,調節精神狀態,利于健康。值得注意的是,運動出汗后要格外注意身體保暖,而且感冒期間不建議進行運動,以免加重病情。

  ▲注意!感冒期間這些食物要少吃

  高鹽食物。適量減少鹽攝入量可提高唾液中的溶菌酶含量,口腔咽喉部粘膜上皮細胞可分泌更多的免疫球蛋白及干擾素,對抗感冒病毒。

  甜食。甜食會增加痰的粘度及痰量,還易引起腹脹。葡萄、紅棗等高糖水果也應少食。

  辛辣食物。辣椒、芥末等辛辣食物容易讓人上火、生痰,加重頭痛、鼻塞癥狀。

  濃茶、濃咖啡。感冒期間,喝濃茶、濃咖啡很容易引起腸胃不適。

感冒

溶菌酶

常見癥狀:流清涕 打噴嚏

并發癥狀:中耳炎 心肌炎

相關檢查:血常規 細菌學檢驗

推薦用藥:鹽酸氨溴索片

降溫感冒驟增 預防感冒增強免疫力是關鍵

適用于痰液粘稠而不易咳出者。[詳細]

¥61購藥

推薦醫院:廣東省中醫院預約掛號廣州中醫藥大學第一附…預約掛號

推薦醫生:張偉 主任醫師王蕾 副主任醫師王蕾 副主任醫師

降溫感冒驟增 預防感冒增強免疫力是關鍵張建強
  • 病毒性感冒,發低燒已經兩周,現在體溫3
  • 您好!我感冒了,流涕,打噴嚏但中午喝了
  • 我家寶寶一歲,最近老是感冒,發燒,請問…
向我提問
發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |