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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

這些習慣是糖尿病誘因

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摘要:健康生活方式可有效預防糖尿病早期發現早期干預和規范治療可以減少和延緩并發癥的發生降低疾病負擔提高生命質量那么除此之外還有哪些行為習慣也易誘發糖尿病預防糖尿病具體應該如何做呢一起來看看

  近日,中國疾控中心、中華醫學會等聯合發布糖尿病防控專家共識。專家共識指出:我國糖尿病患病率為9.7%,患者人數近1個億,呈快速增長趨勢。

這些習慣是糖尿病誘因

  ◆專家:肥胖者易患糖尿病

  專家表示,中國已經成為糖尿病第一大國,而且還有龐大的ⅱ型糖尿病的高危人群,這些人目前血糖完全正常,但罹患糖尿病的危險很大,包括有糖尿病家族史者,肥胖者;曾有過高血糖或尿糖陽性者;生過8斤以上的巨大胎兒者,或者出生體重低于5斤的人,均容易罹患糖尿病。

  肥胖、高血糖、高血壓、高血脂、高血粘、高尿酸和高胰島素血癥這7項中有3項以上者,即使現在血糖不高,也很容易得糖尿病。

  糖尿病可防可控,關鍵在于早防早治。11月14日是聯合國糖尿病日。健康生活方式可有效預防糖尿病,早期發現、早期干預和規范治療,可以減少和延緩并發癥的發生,降低疾病負擔,提高生命質量。那么,除此之外,還有哪些行為習慣也易誘發糖尿病?預防糖尿病,具體應該如何做呢?一起來看看。

  ◆注意!這些生活習慣也是誘因

  1.吃的太飽

  長期進食過飽,會使人體內分泌胰島素的胰島b細胞長期處于“負擔”過重、相對疲勞狀態,造成胰島素分泌功能障礙,特別是有糖尿病遺傳易感性的人群,極易誘發糖尿病。

  2.生活沒有規律經常熬夜

  睡眠不好或太少的人都容易患糖尿病。瑞典的研究人員在對8000名沒有糖尿病病史的中年瑞典人跟蹤長達10年后發現,這些人當中竟有500多人已不知不覺地患上了不同程度的輕微糖尿病,而且這些人患病的一個共同的主要原因是睡眠不好或睡眠太少。

  3.微量元素蓄積過多

  體內蓄積的鐵過多會導致女性罹患成年型糖尿病,因此及早驗血有可能幫助識別有患病危險的人。

  4.缺少維生素

  人體缺少維生素e容易患糖尿病。除減肥和加強體育鍛煉可減少患糖尿病的危險外,增加維生素e的攝入量也是一種重要的輔助手段。

  5.不愛運動

  愛看電視的人是較易得糖尿病的高危人群。長時間看電視這種缺乏運動的生活形態和患糖尿病的危險有直接關聯。并不是電視本身帶來糖尿病危險,而是通常看電視越久,代表一種典型的生活態度與習慣,即攝取過多卡路里和運動量較少。

  6.精神緊張壓力大

  喪偶、經濟困難或其他改變生活的變化,都是使中年人患糖尿病的危險因素。生活中發生重大不利變化,因而產生巨大心理壓力,是發生ⅱ型糖尿病的普遍現象。研究人員發現,遭到過重大打擊的人,比受打擊小的人患糖尿病的可能性大60%。

  ◆預防糖尿病可以這么做

  1、防止和糾正肥胖。

  2、避免高脂肪飲食,多吃蔬菜。

  3、增加體力活動,參加體育鍛煉。

  4、避免或少用對糖代謝不利的藥物。

  5、積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。

  6、戒除煙酒等不良習慣。

  7、對中老年人定期進行健康查體,除常規空腹血糖外,應重視餐后2小時血糖測定。

高血壓

糖尿病胰島素

常見癥狀:頭暈 視力障礙

并發癥狀:視網膜病變 主動脈瓣關閉不全

相關檢查:檢眼鏡檢查法 高鈉試驗

推薦用藥:奧美沙坦酯片

這些習慣是糖尿病誘因

本品適用于高血壓的治療。[詳細]

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推薦醫院:阜外心血管病醫院預約掛號上海交通大學附屬瑞金…預約掛號

推薦醫生:吳永健 主任醫師馬堅 主任醫師衷敬柏 主任醫師

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