3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 疾病 > 內分泌科 > 糖尿病 > 糖尿病知識 > 糖尿病病因 > 正文

中國人易患糖尿病源缺乏肌肉

字號:T|T|T
摘要:中國人更容易患糖尿病個中原因已經被多次重復無非是生活改善吃得太好食物的熱量太高其實還有一個重要問題中國文化向來鄙視肌肉男

  中國人更容易患糖尿病,個中原因已經被多次重復,無非是生活改善,吃得太好,食物的熱量太高。其實,還有一個重要問題:中國文化向來鄙視“肌肉男”!“四肢發達”始終不是褒義,這無形中影響了國人對運動乃至對肌肉的鍛煉,人們更認同斯文纖細的“白面書生”,不像歐洲,能讓“秀”肌肉的雕像成為文化符號,這種觀念導致的肌肉不發達,或者說,肌肉欠缺鍛煉,也是中國人糖尿病高發的重要原因。

  因為肌肉中有肌糖元,肌肉運動時需要的能量就從這里獲得,肌糖元儲存的糖是有限的,用完后就要從血液中獲取血糖。血中的血糖,是從我們吃進去的食物獲得的。肌肉一運動,肌糖元就把食物轉化的血糖消耗了,所以血糖就會降下來,很多糖尿病人吃飯之后血糖高,走半小時就降下來了,就是這個道理。

  如此看來,肌肉在降糖,乃至治療預防糖尿病的過程中至關重要。如果一個人雖然不存在脂肪過多導致的“胰島素抵抗”問題,但是很瘦,沒有一點肌肉,這種人的降糖就只能靠藥物,因為他們無法借助肌肉自身消耗血糖。

  從這個角度上說,年過四十的人,可以減肥,但一定不能掉肉,而且還要有所側重地長長肌肉,為的就是給未來預防和治療糖尿病預留空間。長肌肉的辦法就是適度的負重練習,如果你能堅持每天快走三四十分鐘的話,最好還能保證每周兩次的負重,無論是舉啞鈴,還是給腿上綁了沙袋后抬腿或者步行,總之你要感到胳膊和腿上的肌肉繃緊了,而且覺得酸、累,肌肉才得到了鍛煉。因為我們身體的40%都是肌肉,特別是四肢的骨骼肌,它們體積最大,所含的肌糖元數量也很可觀,如果都動用起來存儲血糖,降糖效果也可想而知了。

糖尿病

胰島素

常見癥狀:多尿 糖尿

并發癥狀:糖尿病乳酸性酸中毒 高滲性非酮癥性糖尿病昏迷

相關檢查:血糖 血脂檢查

推薦用藥:糖脈康顆粒

中國人易患糖尿病源缺乏肌肉

養陰清熱,活血化瘀,益氣固腎。...[詳細]

¥17.5購藥

推薦醫院:中國中醫科學研究院廣…預約掛號天津醫科大學代謝病醫…

推薦醫生:倪青 主任醫師王曙 主任醫師潘慧 副主任醫師

中國人易患糖尿病源缺乏肌肉包永忠
  • 尿出的尿很咸是不是得了糖尿病
  • 糖尿病人都能吃什么水果
  • 你好我糖尿病兩年多了吃了一年多蒲公英已
向我提問
發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |