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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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肩周炎發病率漸高 寒冬更需積極預防肩周炎

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摘要:肩周炎的發病率不斷地在提高但是醫學上關于肩周炎的研究卻還不夠深入對于肩周炎的病因并不能很好地解釋所以面對肩周炎專家們更建議是注重預防肩周炎那么在日常生活中如何預防肩周炎

  肩周炎的發病率不斷地在提高,但是醫學上關于肩周炎的研究卻還不夠深入,對于肩周炎的病因并不能很好地解釋,所以面對肩周炎,專家們更建議是注重預防肩周炎。那么在日常生活中如何預防肩周炎?

肩周炎發病率漸高 寒冬更需積極預防肩周炎

肩周炎發病率漸高 寒冬更需積極預防肩周炎

   肩周炎預防要點1、養成正確的姿勢:對于那些經常伏案工作的人來說,一定要保持一個正確的姿勢而且在工作期間要注意活動。避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷導致肩周炎。這種肩周炎的預防比較常見。

  肩周炎預防要點2、鍛煉:在不傷害肩關節及周圍軟骨質不損傷的情況下可以進行鍛煉預防肩周炎:如爬墻鍛煉、體后拉手鍛煉、外旋鍛煉、搖膀子鍛煉等。還可以進行關節運動預防肩周炎,如:打太極拳、太極劍、門球、雙臂懸吊,使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等一系列肩周炎的預防方法。

  肩周炎預防要點3、防寒保暖:寒冷濕氣不斷侵襲機體,可使肌肉組織和小血管收縮,肌肉較長時間的收縮,可產生較多的代謝產物,如乳酸及致痛物質聚集,使肌肉組織受刺激而發生痙攣,久則引起肌細胞的纖維樣變性、肌肉收縮功能障礙而引發各種癥狀。因此,在日常生活中注意防寒保暖,特別是避免肩部受涼誘發肩周炎。這也屬于肩周炎的預防措施。

  另外,肩周炎預防除了加強保暖外,要盡可能降低肩部的承重力,不要提過重的東西,背過重的包。一旦出現肩周酸痛不適時,可進行按摩,改善血液循環緩解肩周炎癥狀。也可以局部敷貼含有磁性的貼膏緩解肩周炎,除了能增進血液循環外,還有爽快感。洗澡時,肩背部浸泡在溫熱的水中即有很好效果,若能在其中加入一些溫陽活血的藥物,則促進血液循環的效果更佳。另外,有條件的,可選用一些理療儀器治療肩周炎。

肩周炎發病率漸高 寒冬更需積極預防肩周炎

  肩周炎可嘗試體育療法

  肩周炎是發生于肩關節周圍軟組織的退行性病變和慢性無菌性炎癥。俗稱凍結肩、五十肩,肩周炎是常見和多發疾病。如果不幸患上肩周炎,不妨試試體育療法,以下10個動作可幫助肩周炎的治療康復。

()專稿,未經書面授權請勿轉載。

肩周炎

常見癥狀:撞擊征 凝肩

并發癥狀:骨關節炎

相關檢查:科德曼征 引頸試驗

推薦用藥:牛痘疫苗接種家兔炎癥皮膚提取物片

肩周炎發病率漸高 寒冬更需積極預防肩周炎

適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周...[詳細]

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推薦醫生:程飚 主任醫師劉玉杰 主任醫師曹學偉 副主任醫師

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