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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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肩周炎年輕化 不注意生活細節或患肩周炎

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摘要:肩周炎又稱做五十肩由于肩周炎是中老年人的常見病多發病尤好發于五十歲左右年齡所以有此俗稱但隨著工作生活方式的改變肩周炎的發病人群越來越年輕化尤其青睞長期伏案肩部肌肉韌帶長期處在緊張狀態的白領階層這究竟是為什么呢

  肩周炎年輕化與生活細節相關

  專家表示,中醫認為肩周炎屬于“痹癥”范疇,多為肩部受風著寒而致,故又稱為“漏肩風”,又因患病后胸肩關節僵硬,活動受限,好像凍結了一樣,所以稱“凍結肩”、“肩凝癥”。它的形成與老年人的內分泌變化及血管硬化有一定關系,但更與年輕時不注意生活細節息息相關。

   為了漂亮,女孩都會選擇穿輕薄衣衫,殊不知肩周炎也可能因此纏身。而對年輕男性來說,運動中用力過猛、摔傷后沒有及時治療也容易導 致日后肩周炎的生成。此外,面對電腦長時間維持同一姿勢、背單肩包不換邊伏案工作都會導致肩部肌肉供血不足,進而發生水腫、粘連等以及肩關節僵硬不靈活,局部疼痛,并有明顯的壓痛點,尤其是在夜間會疼痛加劇,造成肩周炎過早來來襲。

  上班族預防肩周炎如何鍛煉

  上班族由于長期伏案工作,要想很好的治療肩周炎就要防范于未然。下面我們就來簡單的了解一下肩周炎的鍛煉方法。

  第一步:

  手指爬墻:患者面向墻壁站立,雙手上抬,扶于墻上,努力向上爬,要努力比前一天爬得更高一些。

  第二步:

  后伸下蹲:患者背向站于桌前,雙手后扶于桌邊,反復做下蹲動作,以加強肩關節的后伸活動。

  第三步:

  兩手抱頭:兩足站立與肩同寬,兩手緊抱后腦;兩肘拉開,與身體平行;兩肘收攏,似挾頭部,周而復始。

  第四步:

  單手壓肩:以右肩為例。兩足似弓步,右腳在前,離桌尺余;左腳在后伸直。右手放于桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向后擺動。

  第五步:

  擴胸分肩:兩足站立,與肩同寬,兩手放于胸前,兩肘與肩平直,手背在上,掌心朝下。擴開胸懷,分開雙肩、吸氣;回復時呼氣。

  第六步:

  旋摩肩周法:取坐位,以左手手掌貼于右肩,旋摩肩周50-100次,使之產生溫熱感,換手。

  第七步:

  旋肩:患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后下畫圈,幅度由小到大,反復數遍。


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肩周炎

常見癥狀:撞擊征 凝肩

并發癥狀:骨關節炎

相關檢查:科德曼征 引頸試驗

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肩周炎年輕化 不注意生活細節或患肩周炎馮博文
  • 我肩周炎一年多了,治療過兩次,不見好轉
  • 我肩周炎,脫衣服,穿衣服脫衣服都困難,
  • 我肩周炎,脫衣服,穿衣服脫衣服都困難,
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