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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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高血脂泡腳有益健康

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摘要:對于高血脂高血壓患者來說科學的泡腳方法能夠讓你緩解病情現在人們非常注意養生保健泡腳已經成了日常生活中的一種習慣睡前泡腳的話能夠緩解我們一天下來很多的壓力對我們的睡眠也很好下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹為什么泡腳對身體好要睡好

對于高血脂,高血壓患者來說,科學的泡腳方法能夠讓你緩解病情,現在人們非常注意養生保健,泡腳已經成了日常生活中的一種習慣,睡前泡腳的話能夠緩解我們一天下來很多的壓力,對我們的睡眠也很好。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹為什么泡腳對身體好。

要睡好 先泡腳

俗話說,未睡覺,先睡心。相當一部分都市人晚上之所以難以入睡,一個重要原因是他們把白天工作或娛樂的興奮狀態延續到夜間。特別是對于教師、白領這類腦力勞動者來說,他們的工作節奏本來就比較緊張,再加上近來金融危機的影響,心理壓力之大可想而知。“心”未安,失眠自然就不可避免了。

要使大腦從興奮狀態轉換到安靜狀態,泡腳能夠起到很好的調節作用。因為熱水可以使腳部的血管擴張,消除疲勞,而人體的各個部位在腳部都能找到相應的反射區,泡腳也就能起到調整臟腑、安定心神的作用。為了使機體狀態的轉換有充足的過渡時間,泡腳的最佳時間是睡前的半個到一個小時。

泡出健康來

在泡腳水中巧妙地加入不同的藥材,對身體的一些不適能夠起到輔助治療的作用。以下是莊禮興主任向我們推薦的泡腳處方:

基本方:當歸、川芎、艾葉、紫蘇葉各50-100克,加入適量的水燒煮,煮好后兌入溫度適宜的泡腳白水中,能夠行氣活血、舒通經脈。

痛經、月經不調:在基本方的基礎上,加入的素馨花、玫瑰花各20-30克和赤芍50-100克,如上法燒煮并兌入溫度適宜的泡腳白水中,加兩匙羹左右的醋,可以活血調經、活血祛淤。

 高血壓、高血脂、高膽固醇:在基本方的基礎上,加入兩匙羹左右的醋,能夠通經活絡,有助于消脂降壓。

泡腳是一種非常行之有效的健康保障保健方法,養成良好的泡腳習慣,對于我們身體健康來說有一定的,積極作用,促進了我們腳底血液的循環,進而促進我們全身的血脈進行循環,這對我們的身體來說可能是一個很好的方面,我們記得一定要在睡前用熱水來泡腳。

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