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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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為何早上起來口臭總是特別嚴重?

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摘要:一覺醒來本應該是神清氣爽舒舒服服地伸個懶腰滿足地打個哈欠然而打完哈欠后整個人都不好了口臭一大清早就破壞了一整天的基調有沒有待會上班還要和男神溝通工作下午還有個會怎么辦

  一覺醒來,本應該是神清氣爽,舒舒服服地伸個懶腰,滿足地打個哈欠……然而,打完哈欠后,整個人都不好了。口臭!一大清早就破壞了一整天的基調,有沒有?待會上班還要和男神溝通工作,下午還有個會,怎么辦?

為何早上起來口臭總是特別嚴重?

  為何早上口臭嚴重?

  每五個人可能就有一人有口臭

  根據數據調查結果,坦桑尼亞的口臭率最低,只有 14%,瑞士竟然高達 83%,不過,這也可能是調查方法不一樣的原因。總之,口臭的患病率世界各地都不大一樣。我國 2006 年對 2000 人的一項調查顯示,口臭患病率為 26.4%,也就是每五人中就有一個人有口臭。除了地區的差異,大部分研究認為年齡越大,口臭的患病率越高。至于性別的話,暫時還沒有定論,多數研究認為男女并無差異。

  我就是那一個人,怎么治?!

  口臭有很多分類方法,比如真性口臭假性口臭口臭恐懼癥,比如口源性非口源性口臭,比如生理性的口臭病理性的口臭,等等等等等。今天我們簡單粗暴地劃分成兩類:自己能對付的 vs 自己不能對付的。

  你是哪一類呢?

  一、自己能對付的口臭

  嘴里有很多細菌,其中有一類‘產臭菌’,就是口臭的罪魁禍首。產臭菌能通過腐敗消化口腔內的滯留物質產生揮發性硫化物,即口臭氣體,成分和屁有點相似。要想搞定口臭,一切都要圍繞‘消滅產臭菌’進行,我們可以這么干。

  1。 讓他們無家可歸

  這太簡單了,刷牙、牙線清潔、刷舌苔等日常清潔,對于產臭菌們來說簡直就是地震海嘯般的天災。研究發現,刷牙多于 2 次 / 天的人群口臭患病率遠低于刷牙少于 2 次 / 天的人,而刷舌苔則可降低嘴里口臭氣體濃度的 35%~56%。

  2。 讓產臭菌鬧饑荒

  怎樣才能一邊讓我們吃飽喝足,一邊讓產臭菌挨餓呢?吃完東西后趕快漱口。不然他們會抱著你的飯渣渣悠哉悠哉地啃上一天,放上一天的屁……另外,飯后嚼會兒無糖口香糖,刺激口水分泌也是個不錯的辦法。流水不腐嘛,人一天能分泌 1.5 l 的唾液,這樣嘩嘩地發洪水,產臭菌珍藏的食物都被沖跑了。

  這也是為什么早晨醒來覺得口臭特別明顯的原因——人睡著后,口水的分泌很弱,這等于細菌抱著你昨天的晚餐渣啃了一整夜,噗噗放屁,第二天早上不臭才怪了。

  3。 給產臭菌下藥

  喝茶

  沒想到吧,其實茶多酚可以抑制產臭菌的生長和產臭能力。難怪不少大叔都是飯后一杯茶,果然是老司機。大概他們也發現了,這樣口臭會輕些吧。

  使用含抗菌成分的漱口水

  有些漱口水中含有抗菌抑菌成分,可以抑制或殺死產臭菌。不過這種漱口水必須在醫生指導下選擇,不能長期使用。

  4。 摒棄不良的生活習慣

  到這一步產臭菌也死得差不多了,此時我們要特別注意不能做些自毀長城的事情,比如吸煙,比如喝酒。

  經常吸煙會在牙面上產生煙漬,使牙石易于沉積、菌斑形成速度增高,讓產臭菌在天災后很快能恢復元氣;吸煙會加劇嘴里的厭氧環境,讓產臭菌的生活環境變美好;煙草的燃燒產物可以直接在嘴里生成揮發性硫化物,不需要產臭菌也一樣能產口臭。

  而喝酒后,酒精會產生乙醛或其他有氣味的物質,然后從嘴里排出,形成特殊的‘酒臭’;此外,酒精使口腔黏膜干燥,而一旦口水的分泌少了,產臭菌就風調雨順五谷豐登了。

  二、自己不能對付的口臭

  哪些情況的口臭,是自己一個人沒法搞定的呢?

  1。 產臭菌躲在你自己根本沒法清潔的地方

  比如牙周病,它會讓牙肉和牙齒貼合處產生深達 3 mm 以上的小溝槽。別小看這個小溝槽,溝內的牙菌斑占了口腔牙菌斑總量的 60%~70%,產臭菌躲在里頭放屁,你拿它根本沒辦法。

  再比如智齒冠周炎,其實和牙周病也是一樣的道理,區別只在智齒和牙肉形成的溝槽更大,大到簡直已經是個口袋了,里面不但藏著產臭菌,還可以藏著它們個把月的備用糧。

  還有嚴重的蛀牙,爛個洞的牙齒,對于產臭菌來說,如同一個大碉堡。往碉堡里囤好一年份的食物,外面風吹雨打都和產臭菌沒關系了。

  2。 口水分泌減少

  這可能與藥物影響、唾液腺疾病、放射線損傷等很多因素有關,牙齒失去了‘自己洗澡’的能力,產臭菌自然高興得屁顛兒。

  3。 口臭的原因不在口

  約 10%~20% 的口臭是源自身體其他部位發生問題產生的氣味,這主要是一些慢性系統性疾病,比如鼻竇炎、扁桃體炎、胃病、肺炎、糖尿病等。

  以上這三點自己沒法搞定,請找醫生幫忙。

恐懼癥

口臭

常見癥狀:場所恐懼 社交恐懼

并發癥狀:抑郁癥

相關檢查:神經系統檢查

推薦用藥:鹽酸氯米帕明片

為何早上起來口臭總是特別嚴重?

用于治療各種抑郁狀態。也常用于...[詳細]

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推薦醫生:姜濤 主任醫師閆俊 副主任醫師梁志中 副主任醫師

  • 我有驚恐恐懼癥,吃一些安神鎮靜或安神鎮
  • 手淫四年,現在頭暈有社交恐懼癥,多久才
  • 有選擇性恐懼癥,這個能治療嗎?
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