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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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高血壓來襲 年輕人得注意這些

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摘要:月日是全國高血壓日來自重慶市疾控中心的數據顯示全市高血壓患病率為這就意味著每個重慶人中就有人患高血壓專家提醒一定要小心病從口入

  10月8日是全國高血壓日,來自重慶市疾控中心的數據顯示,全市高血壓患病率為25.2%,這就意味著每4個重慶人中就有1人患高血壓。專家提醒,一定要小心“病從口入”。隨著生活壓力加大,高血壓呈現年輕化趨勢。關于高血壓病防治的這些常識,你應該知道。

高血壓來襲 年輕人得注意這些

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  小面、火鍋、燒烤成“禍首”

  據市疾控中心最近一次重慶居民健康抽樣調查顯示,全市高血壓患病率為24.5%,其中,30—39歲居民的高血壓患病率達11.5%,且發病率仍在逐年增多。

  “究其原因,就是吃得太油膩了。”三軍醫大新橋醫院心內科耿召華副教授說,近年來高血壓患者人數在不斷增多。

  為何如此高?耿召華認為,重慶人喜歡吃小面、火鍋、燒烤等高脂肪食物,且吃得咸,這些都可能引發高血壓。他解釋說,人們吃進去的脂肪一般不容易消化,而是粘在血管壁上,從而減少了血液流動的空間,血管壓力增大,患上高血壓。加上不運動、睡得晚等不良生活習慣,更易引發高血壓。

  八成患者不知自己已患高血壓

  雖然高血壓發病率高,但患者知曉率卻不容樂觀。據我國居民營養與健康狀況調查發現,我國的高血壓患者知曉率僅為24%,也就是說近八成患者并不知道自己患有高血壓。

  “很多前來看診的患者家里沒有血壓儀,有些人甚至從未測過血壓。”三軍醫大西南醫院心內科副主任遲路湘說,尤其是年輕患者始終覺得高血壓是老年人的“專利”,直到身體出現問題時,才發現自己已經患病。

  他建議市民多吃蔬菜,每日進鹽控制在2-5克以內。高血壓患者飲食應限制脂肪攝入量,少吃肥肉、動物內臟、油炸食品、甜食等,多食新鮮蔬菜、水果、魚、低脂奶制品等。

  年輕人得了高血壓怎么辦?

  對平時體健的中青年來說,由于運動越來越少、口味越來越重、壓力越來越大,越來越多的人加入到高血壓的陣營中。何時開始啟動降壓治療也是大家最關心的問題。

  專家提醒,如果血壓只是輕度增高,可以先不服藥,采用減少食鹽攝入、適度增加鍛煉、保證按時休息的健康生活方式,堅持至少兩周,看能否使血壓正常。如血壓仍超過140/90mmhg,則可在醫生指導下開始口服降壓藥物,并監測血壓變化。

  堅持健康的生活方式和服用降壓藥是治療高血壓的主要方法,二者缺一不可。健康的生活方式是基礎,應長期堅持,要注重合理膳食,重點是限制高鹽膳食攝入、限制總熱量和營養均衡,才能有效預防和控制高血壓。

  此外,不聽信小廣告或偽科學宣傳;不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥,限制飲酒。

  測量血壓多久一次?

  正常成年人,每2年至少測量1次血壓;

  35歲以上的所有就診患者,均應測量血壓;

  易患高血壓的高危人群,每6個月至少測量1次血壓;

  高血壓患者血壓達標者,每周測量血壓1~2天;血壓未達標者,每天測量血壓1次;

  提倡高血壓患者進行家庭血壓測量。

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高血壓

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高血壓來襲 年輕人得注意這些劉強
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