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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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怎么吃都不胖是咋回事?或許該補補血了

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摘要:在以瘦為美的年代里許多人每天都嚷嚷著要減肥什么不瘦十斤不換頭像要么瘦要么死等話語充斥耳旁然而在一堆減肥人群中總會有幾個異樣的聲音讓人恨得牙癢癢如為啥我怎么吃都不胖怎樣才能增肥等肥胖人士無法理解瘦子的煩惱相應地瘦子的苦惱也難以被人理解那么老是吃不胖的人是咋回事呢

  在以瘦為美的年代里,許多人每天都嚷嚷著要減肥,什么“不瘦十斤不換頭像”、“要么瘦、要么死”等話語充斥耳旁。然而,在一堆減肥人群中,總會有幾個異樣的聲音讓人恨得牙癢癢,如:“為啥我怎么吃都不胖?”、“怎樣才能增肥”等。肥胖人士無法理解瘦子的煩惱,相應地,瘦子的苦惱也難以被人理解。那么,老是吃不胖的人是咋回事呢?

怎么吃都不胖是咋回事?或許該補補血了

怎么吃都不胖是咋回事?或許該補補血了

  四種瘦子,最為常見

  1、忙出來的瘦子

  聽說過“過勞肥”,其實也有很多人是“過勞瘦”的,有的人如果工作任務繁重,終日忙碌奔波,精力、體力消耗較大,就很容易熬成瘦子。對于此類型的瘦子,在生活中應該減輕壓力,注意勞逸結合。

  2、腸胃不好的瘦子

  腸胃不好的人,多數都是瘦子。正因為腸胃吸收能力差,所以身體得不到充足營養的供給,從而耗盡身體所存儲的物質,使人變得越來越瘦。對于此類人,就應該好好養胃,少吃難消化的食物,多吃容易消化的蔬菜與水果,提高腸胃的吸收與消化功能。

  3、代謝旺盛的瘦子

  高代謝型瘦子一般脂肪很少,而且身體健康,愛吃東西且不容易長胖。由于經歷旺盛,代謝速度快,所以體內脂肪含量較低。對于此類型的瘦子,則不必刻意增肥,而應該養成良好的飲食習慣、作息習慣。

  胖子氣虛,瘦子血虛

  俗話說:“氣虛則胖,血虛則瘦”,如果你怎么吃都不胖,還有可能是血虛了,此時你應該給身體補補血。

  氣虛和血虛,是兩種不同的體質,其中胖子一般屬于氣虛體質,而瘦子則屬于血虛體質。當人處于氣虛狀態時,體內會有痰、濕積累,氣則不會得到充分的運動。人體進食后,沒被氣化的物質就會堆積在期內,長期以往,脂肪就會變多,導致肥胖。當人處于血虛狀態時,身體會比較“火旺”,從而將體內的該氣化的東西都氣化掉,把本該轉為滋養機體的營養成分給排泄掉,導致整體的新陳代謝表現成一種病理性的亢奮狀態,使人怎么吃都不胖,進而進入消瘦狀態。

  因此,人只有達到氣血平衡,才能控制住體重,不會過于胖或過于瘦。如果你是血虛的瘦子,就應該明白血虛的原因,從而對癥下藥。

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