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低血壓吃什么?9個有效低血壓日常食療方

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摘要:低血壓吃什么?低血壓很多是跟先天不足、體質虛弱、氣血不足等因素有關的。那么低血壓在日常的食療中要多吃哪些呢?下面我們一起來看看吧!

  低血壓吃什么?低血壓很多是跟先天不足、體質虛弱、氣血不足等因素有關的。那么低血壓在日常的食療中要多吃哪些呢?下面我們一起來看看吧!

  (1)紅棗15枚去核,栗子150克,凈雞1只。雞切成塊狀,大火煸炒,后加作料,煮至八成熟,加紅棗、栗子悶熟,食之。

  (2)母雞1只,栗子80克,熟地40克。母雞洗凈切塊,與栗子、熟地加水調味煮熟,食肉飲湯。

  (3)嫩母雞1只、黃芪30克、新鮮天麻100克(干晶15克)、陳皮15克,雞洗凈人沸水中焯一下,將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放于沙鍋中,加蔥、姜、鹽、酒、水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。

  (4)鮮豬肝150克、肉蓯蓉25克、遠志10克,加水煮湯,調啤酒后吃肝喝湯。

  (5)烏骨雞1只(約重1500克),將雞去毛剖肚洗凈,當歸頭60克、黃連50克、紅糖150克,放入雞腹中再將雞肚皮縫緊,人鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃1次,連吃2個月。

  (6)天麻10克、何首烏20克、核桃仁40克、鯉魚頭1個,上鍋蒸熟后,早、晚服食。

  (7)鯽魚1條、糯米60克,將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每周服2次,連服2月。

  (8)瘦豬肉400克、黃精80克,文火燉爛,連湯帶肉分食。

  (9)太子參30克、山藥25克、薏苡仁20克、蓮子15克、大棗10個(放涼水浸泡,泡漲撈出),再將糯米50克淘凈,同藥一起人鍋,加水適量,用文火煮。米爛熟后,將藥、湯、米一頓吃完,早晚各1次,15天為1療程,大多數人1療程可見效。

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