3G手機版

移動客戶端下載

你現在的位置:首頁 > 保健 > 生活保健 > 生活常識 > 正文

冬季泡溫泉五不宜

字號:T|T|T
摘要:天氣越冷,泡溫泉的欲望就越高,溫泉游因此成為冬季人們選擇最多的休閑方式之一。躺進溫泉池,邊泡溫泉邊聊天,不但能快速緩解疲勞,對慢性關節炎、肌肉疲勞等身體不適也有緩解作用。泡溫泉也有禁忌,必須加以注意。

  受訪專家:哈爾濱醫科大學附屬第四醫院皮膚科副教授王永春 兒科教授王鐵民 感染三病房主任王福祥 老年病科主任田曉彥

  天氣越冷,泡溫泉的欲望就越高,溫泉游因此成為冬季人們選擇最多的休閑方式之一。躺進溫泉池,邊泡溫泉邊聊天,不但能快速緩解疲勞,對慢性關節炎、肌肉疲勞等身體不適也有緩解作用。泡溫泉也有禁忌,必須加以注意。

  1.溫度不宜太高。一般最佳的溫泉溫度在40℃~45℃。水溫過高易造成器官供血不足,同時人體會流失很多水分,造成缺氧、頭暈等,還有燙傷皮膚的風險;水溫如果低于40℃,則可能受涼感冒,還比較易于細菌繁殖,泡久了女性感染陰道炎的幾率會大增。溫泉池有微溫、溫浴、高溫多個選擇,看清溫度區間,想泡高溫池的,也要從低到高,讓皮膚有個適應過程。

  2.時間不宜太長。長時間泡在溫度比體溫高的水中,會蒸發大量汗液,時間久了,如果沒及時補充水分,會出現口干、胸悶等不適感,甚至虛脫。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院皮膚科副教授王永春指出,水中的物質會對人體進行滲透,引起皮膚褶皺、水腫,因此浸泡時間以15~20分鐘為宜,中間最好能起身1~2次。泡高溫池更要謹慎,第一次先泡3分鐘,起來休息3分鐘,再入池泡5分鐘,反復入池3~6次。單次泡的時間不宜過長,10~20分鐘為宜,最好不要超過30分鐘,期間注意喝水。

  3.嬰幼兒不宜。泡溫泉會大量出汗,增加耗氧量和身體負擔,因此0~3歲的孩子不適合。小孩子的皮膚嬌嫩,無論泡溫泉還是洗熱水澡都不宜溫度過高、時間過長,否則易造成皮膚干燥,甚至脫水。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院兒科教授王鐵民建議,5歲以上的健康孩子可在家長陪同下適當泡泡溫泉,但時間不宜超過10分鐘。

  4.身上有創口不宜。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院感染三病房主任王福祥教授表示,淋球菌、梅毒螺旋體等性病病原體離開了體液的環境很難存活,因此泡溫泉時被傳染性病的可能性較低,但如果身上有傷口就不要泡了。

  5.特殊人群不宜。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院老年病科主任田曉彥教授提醒,患心腦血管疾病、肺氣腫、貧血和皮膚過敏的老年人不宜泡溫泉;糖尿病患者不宜長時間泡溫泉,因為水溫過高可能致使胰島素吸收加快,機體能量消耗增加,心臟負擔加重,較易出現意外。女性孕期前3個月和后3個月、經期和經期前后3天都不宜泡溫泉。▲

冬季泡溫泉五不宜 ↑點擊去參與測試 拜拜粗腰肥大腿↑

感冒

風濕性關節炎胰島素

常見癥狀:流清涕 打噴嚏

并發癥狀:中耳炎 心肌炎

相關檢查:細菌學檢驗 痰液細菌培養

推薦用藥:鹽酸氨溴索片

冬季泡溫泉五不宜

適用于痰液粘稠而不易咳出者。[詳細]

¥61購藥

推薦醫院:中國人民解放軍總醫院預約掛號上海交通大學附屬瑞金…預約掛號

推薦醫生:成永明 主任醫師張偉 主任醫師林琳 主任醫師

冬季泡溫泉五不宜張小磊
  • 本來是普通感冒,結果晚上睡覺的時候胸口
  • 感冒了頭疼咽喉疼吃什么藥好?謝謝。
  • 你好,我家小孩這幾天感冒了還吐是怎么回事
向我提問
發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

神農山藥網-健康-中醫-現代醫學-生物學-疾病-用藥-健身-母嬰-飲食-減肥-瑜伽-美容-整形-心理-男女-性愛-醫院-疾病查詢-論壇返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |