3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 保健 > 生活保健 > 生活常識 > 正文

落枕的原因那么多,你中了哪一條?

字號:T|T|T
摘要:冬季是落枕比較高發的季節落枕的主要原因跟晝夜溫差大有關夜晚溫度是比較低的我們在熟睡的時候會把肩膀跟脖子露在外面這樣就直接導致了血液循環的不暢最后造成落枕

  冬季是落枕比較高發的季節,落枕的主要原因跟晝夜溫差大有關,夜晚溫度是比較低的,我們在熟睡的時候會把肩膀跟脖子露在外面。這樣就直接導致了血液循環的不暢,最后造成落枕。

落枕的原因那么多,你中了哪一條?

  落枕的原因那么多,你中了哪一條?

  冬天之所以是落枕的高發季,是因為,冬天晝夜溫差大,深夜溫度相對較低,人們在熟睡后常常會把脖子和肩膀露在外面,導致肩部、頸部血管收縮、血液循環不暢,肌肉發生痙攣,造成落枕。尤其在北方,很多家庭都有暖氣,人們就更不注意脖子的保暖。

  此外,冬天人們睡得比較沉,翻身相對較少,長時間保持頸部彎曲的姿勢也是造成落枕的原因;長期伏案工作的人,頸部肌肉長時間處于緊張狀態,容易勞損,稍不注意,落枕就找上門了;另外,吹空調、枕頭高度不適,甚至睡前洗頭發,不等晾干就鉆進被窩睡覺,都容易誘發落枕。

  經常落枕的話怎樣治療呢?

  1.冷敷:如果局部疼痛、僵硬嚴重,或者有腫脹或灼熱感,就表示受傷部位充血發炎。所以,在24小時內,應該給予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰塊敷患處,每次15—30分鐘,每天兩次,嚴重者可每小時敷1次。

  2.熱敷:等到炎癥疼痛減輕時,再考慮熱敷,以疏通經絡,活血化淤。可用熱毛巾濕敷,或用熱水袋干敷。有時間的話,可洗熱水澡,尤其在頸部患處用熱水反復沖洗,邊洗邊用手按摩頸部,效果更佳。

落枕的原因那么多,你中了哪一條?
↑點擊去參與測試 拜拜粗腰肥大腿↑
發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |